为什么洗头会掉头发？头发真是洗掉的吗？

很多人都有这样的经历，刚洗完头看着盆子里漂着密密麻麻的头发，看起来很吓人。

为什么洗头时会掉这么多头发呢？洗头老掉头发怎么办呢？不洗头可以防止脱发吗？

首先需要明白的是，有人觉得洗头掉头发太多，因此减少洗头的次数，其实这是不对的。洗头不是掉头发的原因，长期不洗，头发掉的数量也不会减少，会分散掉在肩上、枕头等地方，而且长期不洗头对头发百害无一利。头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题。因此，发哥提醒，发现洗头时掉头发不要不敢洗头，而是要找出掉头发的真正原因并对症治疗。

那么，都有哪些原因会造成掉头发呢？

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

一不小心脱发了，该怎么办呢？

(1)及时找到脱发的原因。

(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

(3)局部用产品，如再出发的防脱生发系列产品。

(4)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。

(5)加强体育锻炼。

(6)补充铁质、碘质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；补充头发的光泽还与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，发哥建议可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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