糖尿病知识，你是读的、听的，还是看到的？

最近在喜马拉雅FM听了杨历军会长的糖友故事，与看到的故事感觉不一样，听到的更具感染力。现在，学习糖尿病知识的平台太多了，如何传播真正给糖友启发并带来改变的知识？如何做糖友才最喜欢接受？这是每天面对糖友的我们必须要考虑的问题。

杨会长的故事是要读出来，就如莎士比亚的戏剧要在舞台上演出来，就像歌曲里面的歌词是要被唱出来的而不只是用来阅读。

无论是读故事、表演、唱歌，都是用其应有的形式把作品的精神传给听众、观众。同样的，我们做糖尿病知识宣传，需要用糖友容易接受的方式，真正地走进他们的内心深处，使他们要学到更要用到。

毕竟，对于糖尿病治疗来说，没有哪一种措施能离开糖友的配合而显效的。所以，治疗效果很大一部分取决于糖友的知识掌握运用。

我们宣传糖尿病知识或者说做患教，无非想达到这样的目的：1.糖友能学习到控制疾病的知识和技巧；2.使糖友改变对待疾病消极或错误的态度；3.因我们的努力提高糖友对糖尿病综合治疗的依从性；4.叫被动的糖友都能成积极、主动的参与糖尿病的管理；4.尽量提高糖友自我照顾能力。

总之，糖尿病教育的最终目标是使糖友达到行为改变。

平时，我们听糖友说的最多的就是你说的这个我知道，可是我没时间。其实这句话是给更多的做知识教育的同行们提出一个要求，要求我们所进行的知识技能的宣教必须简单易行，用最合理的形式使得糖友易于接受。

一、宣传糖尿病的知识技能，少用文字、多用图片。据说，人们在阅读高质量信息图时的理解度要比纯文字高30倍，65%的人是视觉型学习者。在有条件给糖友用幻灯片配合演讲时，解释性的文字不用写在上面，有演讲人说出来才能达到更好的教育效果，内容多用图片，解说结合图片，接受知识的人因此记忆深刻。毕竟眼见为实，耳听为虚。

二、需要演示的知识少说多演。使用胰岛素的糖友占糖尿病人群中的大部分，我们在教糖友血糖监测、胰岛素注射技术。给糖友或家属讲解并演示整个操作过程后，必须让糖友及家属当场重复一遍操作过程，即反示教，以确保糖友或家属回到家中可以独立完成操作。

这种演示操作的方法，我们在指导糖友及其家属学习一些操作技巧时很常用。

三、更多的时间。可能并没有面对面传播教育的现场条件，但即便是没有专人讲解，好的科普也不会单用文字，要详细地把文字和图片信息放在页面上，这比单独用图片更有视觉效果，更方便糖友理解。

四、设置、再现一些场景，也是很实用的宣传教育。糖友会格外关注与自己生活相关的事，如果我们用表演或对话的形式模拟现实生活中的场景，把糖友在生活中运用知识的对与错、是与非的过程表演给糖友看，选择糖友在生活中最容易出现的问题及误区来演示，这是一种最容易叫糖友接受的对糖友的行为干预，也会因此极容易叫糖友改变自己以往的错误行为。

五、每天吃什么、怎么做、吃多少。这些糖尿病的饮食知识是多数糖友最想了解的，想叫糖友真的学会合理饮食搭配，泛泛的谈饮食的理论是达不到目的的。最好的方法是针对一个低脂低热量的食材做法录一段视频，我们先在自己的厨房把这些步骤演练好后，边操作边讲给糖友听，现在糖友基本上都有微信，再把这些视频发出来给大家学习，应该是不难做到的，同样的方法也可用于糖友如何运动的宣传教育。

六、很多糖友得病后心情抑郁，不愿意出门，也少了与人的交流。但同病相怜的糖友间却有着高度的信任、有聊不完的话题，如果我们能定期的把少数糖友组织在一起交流，找一两位能把自己抗糖的经历分享给大家听的糖友，做一些正确知识的引导及坚持不懈的精神鼓励，这种真人真事最真实版的教材是最强大的。

写过很多著作的ElliottP.Joslin很早就提出应让糖尿病患者参与其糖尿病的治疗与控制，并指出那些对糖尿病的知识了解得最多的糖尿病患者，活得最长。

了解糖尿病，等于延长糖友的生命，为这个目标所有的患教设想都值得去尝试。

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