诊断糖尿病后按这3步走，或许可以帮你长期缓解糖尿病，不用药血糖也是正常的

诊断糖尿病后，大家最想了解的问题是：还能治好吗？

目前的技术手段尚无法完全根治糖尿病，但按照这3步走，或许可以帮你实现糖尿病的长期缓解，也就是不用药物血糖也能保持正常。

什么糖尿病缓解

糖尿病缓解的诊断标准：停止降糖药物治疗后至少3个月，糖化血红蛋白<6.5%。

诊断糖尿病缓解时，需要注意以下两个问题：

1.在有严格质量控制的实验室，采用标准化检测方法测定的糖化血红蛋白才是可靠的。

2.生活方式干预至少6个月以后，停用所有降血糖药物至少3个月以后，手术治疗糖尿病至少3个月以后，才能评估糖尿病是否得到了缓解。

3步走帮你实现糖尿病缓解

第1步：尽快使血糖恢复正常

在诊断糖尿病初期，尽可能在短时间内把血糖降至正常水平，并维持不少于2周的时间。

在诊断糖尿病之初，胰岛功能尚未完全衰竭，此时的胰岛功能处于失活或休眠状态，不管是采用胰岛素强化治疗，还是饮食、运动结合，还是口服药，在短期内把血糖控制在正常水平，失活或休眠的胰岛细胞在得到充分休息后，有比较大的几率恢复正常的功能。

第2步：超重肥胖者减点体重，减轻胰岛素抵抗

您知道吗，脂肪也有内分泌的功能，可以分泌多种不利于身体健康的激素。

减重的意义就是减脂，减少脂肪在各组织器官的沉积，脂肪减少后胰岛素抵抗也会缓解。胰岛素抵抗是导致糖尿病的原因之一，胰岛素抵抗缓解后，血糖自然而然会降低，甚至回归正常。

减轻体重不要急于求成，减轻原有体重的5%-10%就可以看到明显的血糖获益。

第3步：长期保持健康的生活方式，保持血糖长期稳定

我们付出了很多努力，才获得血糖稳定的结果，此时不可以掉以轻心，仍需要努力维持现有的成果：规律运动、健康饮食、保持健康体重，每年至少监测一次糖化血红蛋白或其他血糖控制指标，以检查高血糖是否复发。

在现实生活中，已经有人实现了15年以上的糖尿病缓解，目前还在保持。

您诊断糖尿病后的治疗路径正确吗？