脱发自救三十六计，牢握发际线的遥控器
很潮又懂生活的本山大叔教导过俺们：人生最大的悲哀，是，人没了，钱还没花完。
作为医学健康科普界的α，我想说：如果是这样，那么脱发也是人生最大的悲哀之一啊。
因为人还在，头发没了。
在这个本该脱贫的年纪，却被脱了发？不能忍，真的不能忍。此恨绵绵无绝期！
脱发绝对是时下最受关注的话题之一。有机构对全国643所高校的大学生进行过问卷调查，调查结果显示：超5成大学生被脱发困扰。
连大学生都脱了，我还能说什么？
你的头发还在吗？它若安好，便是晴天。
（图片来自：中国青年网微博）
一边全身脱毛，一边要拯救自己的脱发，是人类共同的日常烦恼。
面对这样的强敌，勇敢的我们从未选择坐以待毙，一直做着不懈的努力。
虽然努力的结果，往往不尽如人意，甚至可以说是很糟糕。花钱多还只是其次......头发越治越少是怎么回事？？
看来，脱发非等闲之辈，对付这种强敌要采取非常手法。
阿尔法为造福大众，写了《战胜脱发三十六计》，不用谢，只要能帮到你。
小特工和老探员可以多多转发分享给需要的人。分享出去，你就是今天朋友圈里最靓的仔
！
想要治脱发，必须先了解什么是脱发。
不是所有的大把掉头发都属于脱发，每天掉50～100根头发，是正常的。
判定自己是否脱发，要满足两个金标准：
1.每天掉头发超过100根。
2.持续超过3个月。
如果你很不幸满足了以上两个条件，你就有被秃的风险。怎样才能知道自己每天掉头发的数量，有没有超过100根？
一个小方法就搞定！
首先，用手在头皮任意位置抓住一撮头发，轻轻一拉，然后在头皮不同位置重复这个动作4~5次，随着轻拉每次有1~2根头发脱落，表示正常。
如果每次拉头发，脱落的头发超过3根，则表示你一天里掉头发的数量可能超过了100根，这时候就需诊断和治疗了。
导致脱发的原因有很多，因精神压力过大出现的脱发为神经性脱发；因长期营养不良造成的脱发为营养性脱发；当然最常见的脱发——脂溢性脱发，也就是雄激素源性脱发，占所有脱发的90%以上。
具体是哪一种脱发，需要专业医生来进行判断；明确病因、对症下药，才能达到事半功倍的效果。
相信很多人都听过一个偏方——生姜擦头皮治脱发。
听说这生姜擦头皮都已经火遍全世界了。
（图片来自：微博）
理想是美好的，现实是打脸的。
目前还没有明确的研究证据，可以证实生姜对脱发是有效的。而且生姜提取物——姜酚类成分，反而会抑制头发生长。
所以，想通过生姜来治疗脱发，难度不低于无中生有。
你要不信，我再和你说个鲜活的案例：著名演员徐峥的故事。我们的山争哥哥，在20岁的时候就开始秃头。于是他每天拿生姜、生发水往头上抹，据说都抹到头皮发红、发麻，甚至把姜都搓碎了！！
使了这么大的劲，结果怎样……还不是明摆着
（图片来自：腾讯视频）
显然，民间偏方不靠谱。想要对付脱发，怎样才是釜底抽薪，一招制敌？
阿尔法锦囊妙计——八个大字：防治结合，科学用药
防，预防；治，药物治疗。
首先，如果你出生在一个脱发家族，那么，你脱发的可能性就比较大。平时保持规律生活，不要有太大压力；尽量避免紧张、焦虑、压抑等负面情绪，对预防和延缓脱发是非常有效的，所以你——不要老发愁。开心，开心一点。做人嘛，最重要的就是开心咯。
其次，在日常生活中，要保持均衡的膳食结构，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，比如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果等。
预防已经做到位，可你还是头发脱脱脱不停怎么办？那就只能请治疗措施帮忙了。
当然，越早发现早治疗，治疗效果也会越好。
目前公认的治疗雄激素源性脱发最有效的药物，只有米诺地尔和非那雄胺片。
米诺地尔搽剂能帮助生发，是美国食品药品监督管理局批准的唯一用于治疗雄激素性脱发的外用药物。（温馨提示：米诺地尔也有口服药，但口服药是降血压药物，不可以用来治脱发，美国食品药品监督管理局批准的是外用药。）
非那雄胺，是种抑制脱发药物，它能抑制5α-还原酶的活性，降低血清和头皮中双氢睾酮的水平，从而降低毛囊负担，减少脱发状况的发生。
一个内服一个外擦，两种药联合使用效果更佳。
要是担心药物带来的副作用，还有一种更直接的解决方式——植发。
取人体后脑部位毛囊作为发源，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，经过几个月的成活、发育、生长，就能形成永久自然的毛发。
But，按如今的市场行情，植发按毛囊单位收费，一般每单位10元到60元吧。植一次发可能就要用掉好几万元。确实有点价值不菲，真不是每个人都能承受的。
所以，小特工和老探员，还是保护好自己的头发吧！预防脱发！
保护头皮和头发，无异于省了一笔巨款。不脱就是赚！也有可能就因为头发多而变成中年战场上的人生赢家，是吧。
Ok，本期就分析到这里。
用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。
阿尔法参考情报：
1.蒲公英医学百科
2.百科名医网
3.中国青年网
