早上起床后，发现枕头上有好几根头发；梳一下头发，掉一撮头发。

遇到这样的情况就是脱发了吗？不一定。

怎么才算是真正的脱发呢？脱发又应该怎么预防呢？

首先先来了解下什么是脱发？

脱发对于成年人来说是一种比较常见的问题，一般来说，身体正常代谢过程中会引起少量脱发现象，但当身体发生异常病变时，脱发量就会增大，甚至会出现头发稀疏、毛发干枯等表现。

怎么判断自己是否有掉发的风险？

如果你每天掉发的根数在100根以下，那就是正常的。也有文献说到，每天掉发在125根以上的话，那么这就是脱发的预兆了。还有一个判断的方式，你的头发丝越来越软的时候，那么你也要小心了，这也是毛囊渐渐失去了活力脱发的先兆了。

脱发的原因有哪些呢？

1、雄激素源性脱发

雄激素源性脱发又称男性型脱发，和遗传有关，发病机理与雄激素分泌过多等有密切的关系。在男性患者来讲可以发生在鬓角部位，逐渐出现脱发。

体内的雄性激素分泌过旺，再加上毛囊部位的雄激素受体，就容易使毛囊受到损伤，从而引起脱发，如果你的祖父辈当中有人脱发的话，那你就要提高警惕了。

2、内分泌性脱发

很多孕妈过了孕期之后，会大量脱发，不过没关系，大概一年左右的时间就会恢复了。

3、精神性脱发

当我们压力过大，情绪波动非常厉害的时候，会影响头皮毛囊的微循环，从而造成脱发。

4、营养性脱发

很多的女性一味的追求苗条的身材，要节食，从而营养供给不上，毛囊就失去了活力。

5、病理性脱发

有些患有甲亢、贫血的朋友也会有脱发的风险。

6、物理性脱发

过度的把头发扎起来，从而导致脱发。

7、化学性脱发

经常烫、染、漂就会伤害到头发和头皮毛囊。

8、感染性脱发

比如说细菌、真菌、螺旋体等，这些感染引发急性皮炎、毛囊炎也会造成脱发的风险。

9、免疫性脱发

自身免疫性的一些缺陷，或者一些免疫性疾病也会造成脱发，比如说斑秃、普秃等。

10、季节性脱发

我们在春秋两季头发掉的非常厉害，特别是在11月份深秋的时候会急剧的减少10%。所以这也是很多的防脱产品不会选择在秋季上市的原因，因为季节性身体本身要脱的头发可能就要让防脱产品来背锅了。

脱发的四个解决方法

1、注意清洁。头发头皮每天在外面日晒风吹，沾染灰尘，所以尽量能够每天洗头发，把发丝和头皮上的污垢、油脂、颗粒物质全部洗掉，给头皮一个非常良好的微生态环境；

2、养护发丝。有很多时候我们头发数量少，并不是因为秃，而是因为经常有断发和头发受损，变相显得每天好像掉下来头发很多，对一些长头发的女性，每天洗完头之后，可以在头发的中部和中下部位，特别是发梢部位抹上发膜、护发素、护发精油来滋润、调理发丝，减少断发。

3、针对性的杀菌、控油、消炎。比如说头皮屑烦恼的朋友们，你们完全可以使用一些吡硫翁锌、吡罗克酮、水杨酸，因为这些成分可以阻止因为炎症而引起的进一步对毛囊的破坏。

4、可以酌情的使用一些头皮营养剂、生发制剂，这些调理毛囊和营养毛囊的产品。

其实主打防脱生发的洗发水效果是比较微弱的，它们活性物的停留时间太短了，一两分钟的时间就被冲洗掉了，作用时间短，活性成分的透皮吸收也很受，能够真正起到的效果很微弱。

这些洗发香波洗油、控油、去屑的效果是完全没有问题的，但是防脱育发，必须要使用一些驻留型的产品，比如说一些防脱精华。

最后告诉大家一个脱发真相，可能会让很多正在遇到脱发问题的朋友感到伤心，但是我不能欺骗你，其实95%的脱发是属于遗传性脱发，也就是雄激素源性脱发。在目前的科学技术水平之下它是没有办法治愈的。但是只要你科学的护理，把这个脱发现象从20多岁延缓到30多岁出现，也是完全有可能的。