壮腰先强肾，一个补肾中成药，专治莫名腰痛、白发！补足亏虚的肾

肾主骨，骨靠肾精滋养，要壮腰骨，一定要先强肾，肾气不足的人就容易莫名腰酸背痛，年纪轻轻就容易骨质疏松。

今天分享的这个方子就是专门养腰的，赶走腰痛，缓解肾虚，还有治白发的功效，医书里甚至专门有提到，此方：夺得青光来在手，青娥休笑白髭须。

青娥丸（中成药同名）：杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜。

杜仲，为君药，味甘性温，归肝、肾经，是中医里出了名的补肾壮腰良药。

在青娥丸里，杜仲主要负责温补肾阳，强健腰膝，为肾提供源源不断的肾气。

补骨脂，味辛、苦，性温，归肾、脾经。这味药其实还有个别名破骨纸，寓意其能补骨之力，能改善肾虚引起的骨质疏松、腰膝酸软。

在青娥丸中，补骨脂与杜仲相辅相成，一起增强补肾壮骨的功效。

核桃仁，种子类的中药多数都能补肾，核桃仁更是其中的翘楚，入肾经，补肾阴、肾精。

在此方中，既能增强杜仲、补骨脂的补肾作用，又能调和药性，使全方更加平和，更容易被吸收。

大蒜，味辛、性温，归脾、胃、肺经，也是一味良药，能温中消食、行滞气、暖脾胃。

在青娥丸中，大蒜主要是调和杜仲、补骨脂的燥性，让全方更温和，药性更容易吸收。

青娥丸辨证加减

脾虚湿盛，容易食欲不振、大便溏薄，加白术、茯苓等健脾利湿的药物。

腰痛剧烈，难以忍受，加川芎、当归等活血止痛之药。

肾阳虚衰，畏寒肢冷、夜尿频繁，加入肉桂、附子等温阳散寒之药。

青娥丸的配伍巧妙，虽然仅有四味药，却是=调理肾气不足、腰膝酸软、腰痛绵绵的首选方剂之一。但在使用过程中，一定要辨证加减，根据症状加减药量与药物，切不可随意用药。