脱发问题，是目前不少年轻人正在面对的困境，工作压力、不良作息、饮食不规律等等都在加剧年轻人脱发的速度。生发用品，已经成为不少年轻人的常置物品，但是很多年轻人换了多种洗发水，生发剂，脱发问题仍然没有得到解决。那么脱发真的没有方法可以治疗了吗？到底有没有什么方法可以有效治疗脱发呢？

想要治疗脱发，首先要理清脱发的症结所在，如果是基因遗传方面所造成的脱发，一般是很难治愈的。而对于其他问题，例如压力过大、焦虑情绪影响、长期熬夜、饮食口味过咸过甜等重口味，以及内分泌失调等原因造成的脱发；可以通过以下几个方法来治疗。

治疗脱发要做好日常保健

在及时找到脱发的原因之后，要做好相关保健措施，例如注意营养的摄入，尽量多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，并且每天加强体育锻炼等；接着可以适当使用生发水、脱发再生剂等； 以及可以适当服用维生素B1、B2、B6，或者在在医生指导下，使用药物，例如服用首乌片、八珍丸等。

治疗脱发可常吃以下食物

想要帮助头发生长可以经常吃一些富含植物蛋白的食物，如燕麦，玉米，核桃、花生和豆制品等；还有富含铁元素的食物也有生发的作用，这样的食物包括：豆类、菠菜、薯类、萝卜、蛋类、瘦肉、虾、新鲜水果、禽类等；还有海带、苔菜等含碘高的食物也对头发生长有一定的帮助。最后少喝酒，失眠时可在睡觉前喝杯奶，帮助睡眠，头发的生长有一定的帮助。

治疗脱发可以选择一些医学手段

广州军区总医院整形外科副主任医师苑凯华副教授在此前接受家庭医生在线编辑的采访时曾表示在目前临床上脱发治疗中，一些治疗方法也有一定的效果，其中包括像口服药物、局部涂药、紫外光疗、局部注射和植发术等。

比如紫外光疗，这是一种通过刺激角质形成细胞、纤维母细胞产生各类促进毛囊的生长因子，从而促进毛囊生长的一种手段；以及植发术也就是大家常说的毛发移植技术，其将利用专门设备将脱发者后枕部位的健康毛囊游离取出，然后在显微镜下分离毛囊及培养之后，在将毛囊移植到头部或其他需要被移植的部位，让脱发区的深层组织与健康的毛囊相结合，这样经过一段时间的生长，就可以生长出自然浓密的新发。