一味中药，每天煮水喝，上清心火，中清胃火，下清肝火，改善失眠
门诊上来看失眠的患者一直都很多，原因也是多样，有情志不遂、脏腑功能失调、饮食不当、阴虚火旺、气血不足等。
咱们今天就来谈谈阴虚火旺所引起的失眠该怎么调理。
除了失眠，阴虚火旺的患者还表现为手心脚心发热、入睡后盗汗、形体消瘦（不长肉且肌肉偏松弛）、头晕目眩、上火、经常长溃疡、口干舌燥、便秘、眼干眼痛等症状。
这是因为其体内阳邪过盛或阴液不足，导致阴阳失衡，从而出现各种不适症状。
这时候我们可以经常用一味中药来泡水喝，能上清心火，中清胃火，下清肝火，阴阳平衡了人自然就睡好了！
它就是——栀子。
栀子味苦，性寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效。
每天用适量的栀子泡水喝，通过清除体内的火热之邪，从而达到安神助眠的效果。
但是对于很多人来讲，由于体质和情况都比较复杂，所以单用栀子煮水喝效果可能不够，临床上我常常会用栀子来加减配伍帮患者调理。
就像前几天一位患者，因为家庭矛盾的原因，经常想得多，心烦意乱，入睡困难，半夜还容易醒，醒来之后很难睡着。
像患者的这种情况，就是情绪长期处于压抑状态导致的肝气郁结，郁久化热，肝火上炎，扰乱心神，故而引起失眠。
我给她开方：栀子豉汤合小柴胡汤调理。
栀枝豉汤由栀子和香豉（淡豆豉）两味药组成；小柴胡汤由柴胡、黄芩、人参、半夏、炙甘草、生姜、大枣七味药组成。
栀子豉汤清宣郁热，治疗虚烦不得眠；小柴胡汤和解少阳，治疗口苦咽干、目眩等症状。两方合用，既能清肝泻火，又能镇心安神，从而改善失眠症状。
患者服用一段时间后，睡眠质量明显改善，每天可以睡眠6~7小时，其他症状也全部消除。
