中药知识：食物中的“伟哥”

洋葱、大蒜、大葱：饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。

鸡蛋：性爱后恢复元气最好的还原剂。鸡蛋能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

韭菜：温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，掺酒效果更佳。

鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。