平分秋色一轮满，长伴云衢千里明

马上就要迎来一年一度的中秋佳节了

望着天上圆满的皎皎明月，你是否会联想到那油光锃亮的头顶？

人生不如意之事十有八九

中秋佳节，本是阖家团圆的日子，不能与家人团聚已是不幸，头顶上那稀稀落落的头发也只能天各一方，怎一个凄凄惨惨戚戚了得？

要说人还未老，头发先秃，应该是人生中最痛苦的事情了吧

因为没有头发，颜值直线下滑，甚至看上去要比同龄人老上10-20岁

这简直是致命的打击啊

其实很多人脱发都是有预兆的，就像温水煮青蛙一样，这个过程开始的悄无声息，等到你发现时为时已晚

这时候再防脱生发真的是难上加难

有人用鸡蛋液洗头，有人用生姜抹头皮，还有人用啤酒洗头……

殊不知这些方法只会让你越来越秃

今天小酷就来给大家科普一下脱发都有哪些预兆，尽可能提早预防

一、头发变得细软

每个人的头发粗细程度都是不同的，但从小到大对于自己头发的粗细软硬程度应该都心里有数了

一般来说，从自己所掉落的头发的粗细程度就能看出自己有没有脱发

如果你所脱落的头发又粗又硬，说明毛囊健康，是自然脱落的头发

如果你所脱落的头发又细又软，说明毛囊可能出现了问题

很多人没有注意过这种问题，所以没有放在心上，但如果放任这种情况不管，以后长出来的头发会越来越细软，最后就会变得像绒毛一样，直到你变成秃顶

当然这不排除有些人的头发天生细软

那么就要看第二个预兆了

二、洗头掉发数量明显增多

现在很多人洗发喜欢用淋浴，顺便直接洗澡了，但是这样洗头的话，很多头发会顺着水流进入排水口

除非掉发量很大，直接将排水口堵住，不然很难发现自己到底掉了多少头发

最好的方法是用洗脸盆洗一次头，洗完后从水里将掉落的头发捞出来数一数

一般每个人一天的掉发量在100根左右是正常的，超出这个量就是脱发了

如果洗头后掉发的数量就已经是这个数甚至大于100根，那么你就是脱发了

照这个趋势下去，不久的将来你会秃顶……

三、头发明显变油

头发出油多意味着头皮出油过多，那么毛囊很容易被堵塞

从而导致毛囊萎缩，头发营养供给不足而脱发

如果你的头发油的越来越快，那么你就要注意了

脂溢性脱发就是这样慢慢形成的

当然，想要预防脱发还是要趁早，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，作息时间规律

饮食合理安排，不要暴饮暴食，如果头发营养不足，则会抑制头发的生长，严重的会出现头发枯黄毛躁，易断等

多吃营养丰富的食物，如豆制品、鱼虾、蛋类等

最后还要保持愉悦的心情哦~