头痛小常识

头痛是患者最常见的临床症状之一，一生中从未有过头痛的人不超过总人群的2%。头痛疾病种类繁多，病因复杂。随着现代生活节奏的加快和社会竞争压力的加剧，头痛患者日益增多。

天津市宁河区中医医院医师张明瑜介绍，头痛可分为原发性头痛和继发性头痛。继发性头痛包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛。原发性头痛包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等。据国内流行病学调查显示，我国原发性头痛患病率为23.8%，不仅严重影响患者的学习、工作和生活，而且给家庭带来沉重负担。

搏动性疼痛为血管性头痛的特征，见于偏头痛、高血压性头痛、发热、血管扩张药、酒精等。头重感、戴帽感和头勒紧感等持续性疼痛是紧张型头痛的特征。尖锐针刺样的持续数秒至数十秒的电击样疼痛是神经痛的特征，见于三叉神经痛和枕神经痛等。慢性头痛与焦虑、抑郁等情绪障碍密切相关。

风池穴为治疗头痛的要穴，头痛发作时也可自行按压止痛。刮痧疗法也可用于治疗头痛，自行使用刮痧板从前发际正中向后发际正中刮拭10至15次，从耳尖上循耳廓边缘刮拭10至15次，后枕部两侧刮拭10至15次，能有效疏经通络、止头痛。

头痛患者平素应适当参加体育锻炼，增强体质，并注意保暖，抵御外邪侵袭；保持心情舒畅，避免不良情绪刺激，保证睡眠；饮食宜清淡，勿进肥甘厚腻之品，戒烟酒。