中焦瘀堵会头发油、皮肤暗沉、长肚腩……它真是通中焦的一把好手！
我们人体分为上焦，中焦，下焦。
其中上焦指心肺，中焦指脾胃，下焦指肾。
中焦脾胃，在我们的人体中起着承上启下的作用。它好像一座桥，连接着上焦和下焦，使得心肾相交，水火相承。
所以中焦通畅真的非常重要，中焦一旦瘀堵的话，我们人体会产生很多不好的表现，下面这些表现，注意了，很可能你是中焦瘀堵了。
1、头发容易出油，皮肤油。
一两天就得洗头，不洗头的话头发油的就贴头皮了，还有到了中午就得洗脸，不洗脸脸上也感觉脏兮兮的。
因为中焦脾胃，脾主升清，胃主降浊，如果中焦瘀堵，脾胃的这种升清降浊的功能受到影响，清气无法上升，浊污不能下降，我们的浊物会留滞在上焦的头面部，体现在头发上就是头发出油，头皮的味道很难闻，体现在面部就是哪怕你洗脸了，脸上也感觉脏脏的不清爽！
2、容易头晕头痛，思维也不敏捷。
这个其实也是中焦堵了，脾胃的升清降浊能力受到了影响，清气无法上升，思维也会随之混沌，就会感觉到头晕乎乎的，反应能力、记忆力也远不比之前。
3、皮肤暗沉，气色差。
中焦堵了，身体承上启下的通道堵了，就像一条在中流堵着的小河，身体的气血流通也会大大受影响的。
妹子们记住了，没有通畅的气血，就不可能有好看的气色，我们的气色也会变差啊，皮肤颜色腊黄、暗沉，有时候会长斑点、长痘痘，这些表现都说明，你中焦堵的太厉害啦。
4、腰腹部分容易囤集赘肉，会长小肚腩。
之前讲减肥的时候，我就跟大家说过的：你肚子这一块儿就反映了你身体的脾胃状态。
如果平时并没有大吃大喝，却不自觉会在腰腹囤肉的小姐妹，那肯定是脾胃是比较虚弱的，脾胃的运化能力是比较差的。
同时，腰腹这一块儿如果囤肉太多，也说明你中焦瘀堵了，是时间要好好通一通了。
5、容易上火。
中焦的作用很重要，它可以使心肾相交，肾水和心火相承，如果中焦堵了，心火下不去，滋润的肾水上不来，那我们肯定会容易上火的。
此时最好的去火方案并不是吃寒凉清火的药，而是打通中焦，使心火肾水相互制约，那我们自然不容易上火了。
除此之外，如果你平时消化吸收不好不容易饿、容易反胃、便秘、舌苔过厚、容易疲劳、容易累等，很可能也是中焦瘀堵造成的。
打通中焦，我特别推荐的一款食材，就是鸡内金。
下图为鸡内金的生产过程中，我们师傅正在往鸡内金上面喷醋！这种制法出自《中医炮制学》，作用有二：增加其功效、矫正其气味儿。
鸡内金，真的是打通中焦的一把好手！中焦瘀堵就用它，中焦通畅的感觉真的太美好了！
鸡内金，我相信大家在不同的地方都听说过它，也吃过它。但是鸡内金的具体功效到底是什么？鸡内金到底应该怎么吃？鸡内金的用法和用量是什么？现在众说纷纭，我这一篇呢，就立志能大家再详细说一下鸡内金的功效、使用、用量、用法。以后大家对于鸡内金有啥疑问，直接查看这篇就行！
一、鸡内金的功效。
鸡内金的主要作用就是健脾消食和化瘀消积的。
其中，熟的鸡内金偏于健脾消食，生的鸡内金偏于化瘀消积。
民国中医张锡纯认为：无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之，包括女子常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。
但是不管是生的还是熟的鸡内金，都是两种作用都有的。只是两者侧重点不同。
像我们的微店的鸡内金就是醋制的熟鸡内金，跟一般的鸡内金相比，这种制法理论上疏肝助脾的效果会更好，同时鸡内金经过醋制，能很好的矫正鸡内金的气味儿。
二、鸡内金适宜人群。
1、平时吃多了的人。
2、平时饮食过于肥甘厚腻不好消化的人群。
3、身上有结节的人。
4、容易积食、消化吸收不好、舌苔厚腻的人。
5、有减脂增肌需求的人。
6、过于肥胖或者过于瘦弱的人。
7、身上痰湿瘀血重的人。
8、中焦瘀堵的人。
不适合的人群：血压过低的人群，血压过低的人，如果想长期用鸡内金，请在中医的指导下。
孕妈妈、哺乳期、月经期理论上也是可以的，不过我个人认为，处在怀孕等人生特殊时期，大家服用保养品，最好多问问医生，以医生建议为准。
半岁以上小朋友理论上是可以的，但是处于半岁到三岁这个年纪段，最好在当地医生的指导下服用。
三、鸡内金的吃法（包括使用时间、用量、用法等）
鸡内金用量是：成人每天六克到九克，小朋友根据孩子的情况用量减半或者其它，一周三四次左右，鸡内金不用每天吃。
纯的鸡内金味道并不好，如果能接受这个味道直接吃更好更方便，我家的鸡内金配的有量勺，一勺子就是十克，六到九克，就是大半勺子的量。
如果直接吃觉得味道不好接受的话，可以装到胶囊里面，一个胶囊是0.6克，每天就是十个到十五个胶囊，可以分两到三次吃掉。
鸡内金的服用时间：早晚皆可，一般在饭后服用，除非是医生特别叮嘱，一般不在空腹状态下吃鸡内金。
鸡内金也可以添加到饮食里面，比如汤、粥、羹、面食等。
附，鸡内金胶囊的装法。
我家这个只有鸡内金粉，如果吃鸡内金胶囊需要大家自己在网上再去买那种淀粉胶囊。
你买胶囊的时候，让店家送你一个勺子，你用勺子的小头舀取鸡内金粉，放到胶囊里面就行的。
这个过程很简单，我准备拍视频的，后来想着，太简单了，出个视频也不值当的，就给大家拍照片演示一下吧！
现在店里面的鸡内金也补货了，感兴趣的妹子可以去看看，这个是纯鸡内金，我吃的，还有朋友圈养生妹们反馈的，都是这种鸡内金。是醋制的熟鸡内金。点击文章左下角阅读原文就能进入链接了。
顺便跟大家说，鸡内金粉搭配八珍粉打通中焦最好的了，张纯锡的名著里面也提到类似的搭配，大家看鸡内金粉的时候，顺便也看看八珍粉。
这篇关于鸡内金的用法解说可以说是比较全的，欢迎大家发给想了解鸡内金的朋友，以后关于鸡内金，大家不知道咋用，就直接翻一下这篇就行。
最后的最后，加我！我怕哪一天我找不到你了，你也找不到我了！
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