头发两天不洗就出油是怎么回事，该如何解决？

一头清爽的头发会增加个人的外表形象，如果油油的会给人感觉邋里邋遢的感觉。可是油脂太旺盛，再讲卫生的人也抵挡不住啊！总不能天天洗吧，天天洗的话对头皮也有伤害啊。

那到底是什么原因造成你的头发两天就很油？有没有什么办法应对的，快往下看！

由于体内雄性激素分泌引起的，头发会慢慢变油。至于变油的速度太快，那就是因为饮食问题，吃的东西过于辛辣，肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，然而这些东西的刺激性比较强，所以就会刺激头皮，产出许多的油。

同时，头发油又提示着你，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。

如果有紧急事务要处理，又来不及洗头吹头，怎么做才能让自己的头发看起来不油腻呢？

油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。

除了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。

不知道你们有没有看过范冰冰关于头发的一段采访，里面范冰冰讲道，她的发量多发质好，很大一个原因就是她能十天不洗头。平常应该没人能做得到吧。

那么，要解决头发油的问题，这事必须要从根儿上去找方法！

1、在洗发水上慎重选择。

可以试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

2、控制饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免引起头皮的不适，油性皮肤也可以避免痘痘的攻击。据调查，日常生活中糖分和油脂摄取过高，也会导致皮肤油腻加重。

同时注意睡眠质量，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。

3、频繁的洗头也会让头发油的速度加快。

频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到缺油的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。

综上所得，应该多吃水果，多补充维生素，少吃不健康食品，身体就会逐渐更健康，头发也会油的慢一点

油性皮肤的人一般头皮的油脂腺分泌的比较旺盛，分泌物是油脂或者含油脂的物质，于是乎，我经常扣头皮指甲盖上就会有白色的物质，我属于严重那种，一扣特别多，（不介意大家去扣），就算刚洗完头也会马上变得油油的…油性皮肤的人头发都比较幼细，如果整个头都是油油的话，介意少吃点油腻食品，多吃点蔬菜水果，一定要多喝水！多喝水！多喝水！这样会有助于减少皮脂腺的分泌。

可以用淘米水洗头，淘米水属于碱性的东西可以有利于去除油脂。不介意大家用肥皂或者硫磺皂洗头，可能会对头皮造成损害。

当然主要还是从根本上解决不要熬夜！不要过度劳累！少吃油腻！这些都会导致激素失调引起皮脂腺分泌过多的油脂…大家要想解决问题就注重自己的生活饮食吧！相信在你的护理下发质会越来越好的！