头发好油啊

春天有洗不完的头发

最近头皮出油有点多，和脸上冒痘相辅相成。

皮脂腺功能活跃最常见的原因是体内雄激素水平升高，多见于青春期前后。由于生理原因，雄激素水平升高，年轻人容易出现头发油腻的情况。还有一些因素，如熬夜、辛辣刺激或高糖高脂饮食、精神紧张等，都可能导致皮脂腺功能亢进，油脂增多。很明显，我属于后者。熬夜就不多说了，闻鸡起舞，狗都睡了，我还没睡。

以下几点捡捡：

1.头部按摩或者用宽齿梳子轻轻梳理头发，我偶尔会梳头发，顺带刮头皮。按摩就难了。

2.用控油洗发水和护发产品，时常更换品牌，这个容易做到。

2．适当的头部按摩可以用手或按摩梳进行，这样可以促进头皮的血液循环，减少头皮油脂的分泌。

3．少吃油腻刺激性食物，多吃维生素B族食物。我直接吃的维生素B族片片。

4.调节内分泌，那不就是心情保持愉悦，开心活好当下咯。