痒、痛、麻，可能是头皮的求救信号

大家平时对自己的发质、掉头发多少、头皮屑等问题都特别关注，包括很多爱美之人还会定期到理发店做染烫、护理等，但是很多人往往往往忽略了头皮的健康。其实，头皮比头发甚至脸部的皮肤都要脆弱，并且容易衰老。虽然它藏在浓密的发丝下，但如果养护不当会出现发质干枯、毛躁，头皮上冒出痘痘，甚至掉发数量都会明显增多！我们要善待脆弱的头皮~

头皮很重要~

在我们身体所有器官中，大脑的优先保护级位居前列。作为包裹大脑颅骨的保护膜，头皮的重要性不言而喻，它的状态甚至和脑血管疾病有关。正常我们的发量大概在10万根左右，但由于受到遗传、环境、激素等因素影响，每个人的发量有多有少。而许多头发问题，根源其实是头皮。据2021年4月发布的《2021国民头皮护理消费白皮书》显示，86%的人存在头皮及头发问题困扰。

痒、痛、麻，

可能是头皮的传来的求救信号！

一、头屑多、头皮痒

头屑可能是正常现象，也可能是疾病的表现。生活中有不少人受到头屑的困扰，尤其是穿了黑色衣服，白色的头皮屑散落在肩膀上，总是让人尴尬不已。

在正常情况下，头皮的表皮细胞会从底层不停地生长，并向表面推出，最后这些细胞成熟，变成没有生命的角质层而脱落，形成头屑。介于疾病和正常之间的头屑叫做头皮糠疹，也就是平时比较明显的那些头皮屑。而在出现脂溢性皮炎、特应性皮炎、头癣、银屑病等疾病的情况下，头皮的角质细胞脱落速度加快、脱落细胞增多，从而可出现明显皮屑增多和瘙痒的情况。

建议：

1.护理上要注意头皮清洁，选择适合自己的洗发用品；

2.及时就医，治疗潜在疾病；

3.平常注意忌口油腻食物、少喝酒等。

4.注意休息，避免熬夜、劳累及过大压力。

二、长小疙瘩、疼痛

这种情况可能是毛囊炎，大部分是因为头部多汗、抓挠、头皮卫生不佳，或全身健康状态不佳等情况，诱发的细菌感染。

在正常情况下，毛囊中及皮肤表面就有很多种细菌以及真菌，因为有头发的存在，头皮更容易积攒头屑、灰尘等，加上出汗，头皮表面的卫生更不容易保持，当过度挠抓头皮或者身体抵抗力下降等时，就容易得毛囊炎，并且很容易复发。

建议：

1.平时加强头部卫生，勤洗澡、洗头；

2.头皮、头发避免过多出汗，保持干爽透气；

3.避免频繁的用力挠抓头皮；

4.加强体育锻炼，增强身体免疫力；

5.戒除烟酒，避免进食辛辣刺激性食物；

6.避免长时间使用激素类药膏。

三、头皮发麻

导致头皮发麻的主要原因是大脑头皮的血液供应不足，最常见的病因是颈椎病和脑血管病。颈椎病会导致神经血管受压迫，血液无法流畅地输送到头部，因此脑供血不足，引发头皮发麻。如果长期存在头皮发麻的现象，建议进一步做脑血管病筛查。

建议：

1.颈椎病引起的头皮发麻，建议毎晚睡觉前用木梳梳头，促进头皮血液循环，缓解头皮发麻症状。

2.除颈椎病外，脑血管病导致的头皮发麻，应尽早到医院做进一步检查。

日常生活中，我们或多或少都会遇到头皮问题，大家也无需过分焦虑担忧，除了温和护理它，还要避开一些不好的习惯。比如用指甲用力抓挠、频繁烫发、用太热的水冲洗、冲洗不干净等等。如果出现异常情况，及早就医。关注我，了解更多健康知识。