很多人都有过头痛，痛起来甚至想要撞墙，到医院头颈核磁、CT都做了，就是找不到原因，很着急。

其实做影像检查找不到原因有时候反而是个好事，这说明没有脑肿瘤、脑出血、颈椎病等严重的病变。

但痛苦又是实实在在存在的，该怎么办呢？还要看你到底是什么样的头痛，临床上最常见的不明原因的头痛常有紧张性头痛、原发性偏头痛等。

如果头痛伴有以下特点，是紧张性头痛

因为头痛来就诊的人中，大约有一半都是紧张性头痛。如果你的头痛感觉是有压迫感、感觉头脑发胀、感觉头大。

还有一种昏昏沉沉不清醒的感觉，或者更形象地描述为头或肩部沉重或束带样，像头上卡了个东西、又像是后脑勺上贴了块膏药、带了个紧箍咒似的感觉，那多半就是紧张性头痛了。

紧张性头痛还有一个特点就是常伴随颈肩部的疼痛，按压头皮、脖子或者是肩背的时候，会发现有几个甚至多个压痛点。

如果是紧张性的头痛该怎么办呢？

可以先用以下方式来处理。

1.休息

大部分人可能都或多或少的有过类似头痛，如果仅仅是偶尔一次出现，并且头痛程度不重，最合适的处理方式就是休息。

一般情况下，如果能睡上一觉，头痛就会明显缓解甚至消失。

2.药物治疗

经常出现紧张性头痛，且影响到了正常生活、学习，可以使用药物治疗，包括非甾体类抗炎药、抗抑郁药、肌肉松弛剂、部分抗癫痫药物以及肉毒毒素注射等。

3.心理干预

大多数情况下，紧张性的头痛与心理状态有关，比如说压力过大、情绪过于紧张激动等有关系。

可以使用一些心理疏导的方法来减轻紧张感，避免因为情绪问题而导致紧张性头痛。可以选择放松疗法、认知行为治疗等方式来进行治疗。

但如果头痛加重，并发症增多，或是头痛症状与之前有所不同，应该及时就医。

除了紧张性头痛，常见的还有原发性的偏头痛。

什么样的头痛是原发性偏头痛？

带上原发性三个字的疾病，有一个明显的特点就是找不到病因，就像原发性高血压一样，我们没有办法针对病因进行治疗，不能根除。

应对的办法就是找到诱因并尽可能地避免，然后针对性地缓解症状。

如果你的头痛有下面几个特点，那多半就是偏头痛。

其一，疼痛感有明显的搏动性，常出现在额头和太阳穴的位置，有的时候是一侧，有的时候两侧都有。

其二，间歇性的发作，不发作的时候没有任何问题，但发作的时候会让人非常的痛苦，会影响正常的工作学习

其三，可能伴随有恶心、呕吐、视觉上的障碍，比如说经常看到闪光或者是眼前出现盲点。

其四，会刺激性的加重，比如说遇到强光、大的声音等会让头痛更加的严重。

最后一点，它反复发作、难以缓解，一次发作能持续4小时到三天的时间。

前面已经说过原发性的偏头痛通常不能找到明确的致病原因，所以重点在于日常生活中要避免诱发它发作的诱因。

而每个人的偏头痛诱发因素不同，不能一概而论，这需要患者自己平时生活中注意观察、总结自己在什么情况下容易头痛，然后予以针对性的避免。

一般来说，原发性偏头痛发作可能与饮食、环境刺激、激素变化、自身情绪等身体状态变化有关。

可以通过多次记录头痛的详细情况，如发生头痛前吃了什么、天气如何、是否与月经有关、是否因为过于激动、过饿或过饱而诱发了头痛。

详细记录几次之后通常就能发现规律，然后就可以避免。

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