分享缓解头疼小妙招

大家好 自我介绍一下，我是温吉焕，擅长中医药治疗脑科疾病、头痛头晕、失眠、痴呆、脑萎缩 脑梗等疾病。

面对现在人均亚健康的状态，我特此开通账号，想做一些科普，希望可以为广大患者带来一些帮助。

今天我就为头疼患者带来几个实用的小妙招。

一.我们来看几种最常见的头疼的辨别方法

1.比如年轻的时候出现的头疼，双侧阵痛，短了几个小时 长了两三天的这种疼痛，并且具有遗传性，在经期前后出现的头痛，这两种就很有可能是偏头疼。

2.沿着一条筋或者一条线一跳一跳的，每次发作像是被电击了一样，或者是头皮感觉到火辣辣的疼，逐渐有刺痛感，有些时候一碰头发就痛，这很可能就是神经痛，还有一种就是熬夜疲劳长时间的玩儿手机，逛街或者工作之后出现的头疼，感觉像是戴了一个帽子似的，这就可能是紧张性头疼。

二.不吃药也能缓解头疼

第一个动作我们找到眉心这一点，摁住，摁压一分钟，尽量放空你的思想，调整你的呼吸，

第二个动作 我们找到眉弓下方鼻翼两侧，用大拇指 和食指按压，

第三个动作 我们找到鼻翼两侧 按压，用指肚打圈按压，

第四个动作 我们找到颅骨后缘的位置，按压10秒钟

第五个动作 我们找到斜方肌终点的位置 按压 1分钟

这样整套动作下来不到5分钟 ，就可以缓解咱们一部分的头疼。