✔]4种不同发质的护理技巧！你是什么发质？
油性发质
油性发质有个非常明显的特征在于，头发油腻时非常容易附着空气中的杂质，致使头皮表面很脏，非常容易导致脂溢性脱发。
>>>>护理方法
✔首先应注意清洁头发，油性发质的清理应该比其他发质更要用心，注意1-2天清理一次，就能够很好地保持油性发质健康。
✔油性发质的发友应注意少烟酒，健康作息，养成良好的生活习惯是有效护理油性发质的第一步。
✔且需要谨慎使用控油洗发水，强效控油的洗发水并不适合油性发质的发友，应使用酸性洗发水来长效清洁。
>>>>油性发质吃什么对头发好?
油性发质需要控制饮食，使内分泌平衡，三餐最好以清淡的饮食为主，平时多食用一些含纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果。
干枯发质
干枯发质非常容易打结、松散，并使头皮干燥。油脂分泌不足或头发角质蛋白缺乏水分，容易有头皮屑。经常漂染头发或用过热的温度烫发是形成干性头发的重要原因。
>>>>护理方法
✔干枯发质的朋友多是因为多次烫染头发导致的，那么首先应该尽量避免烫发染发。
✔干枯发质的朋友可以使用护发素来护理头发，并养成早上起床梳头的好习惯。
✔避免在阳光下暴晒，宜用有防晒成分的护发产品和保湿产品。
>>>>干性发质吃什么对头发好?
头发干的朋友需要多食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸的食物，加强饮食营养供给，如动物内脏、瘦肉、全谷、豆类、乳类、绿叶蔬菜等。
中性发质
中性发质是健康发质，头发柔软顺滑有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约30根，只有少量头皮屑，其油分适中，柔软、滑顺、梳理后可以保持很好的发型，是理想的发质。
>>>>护理方法
✔注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可输送到发梢。
✔定期修剪，保持秀发营养充足。
>>>>干性发质吃什么对头发好?
只需正常补充头发所需的营养元素即可，如前面说过的各种维生素及矿物质，另外还有头发的好朋友黑色家族们，也要多多益善。但要注意，保护头发少食辛辣刺激的食物，并且降低烫染频率。
受损发质
受损发质多数是因为过度进行电烫发或染发且又护理不当造成，头发在洗后很难顺利地通到发梢，经常会打结，梳通以后发现有许多断发。
>>>>护理方法
✔首先应停止电烫发、染发，修建干枯发丝，让头发得到养护。
✔尽量防晒，日晒过久头发会失去水分和蛋白质，所以防晒也是护理头发的重要步骤。
✔选用保湿型护发素，注意头部按摩。改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。
>>>>干性发质吃什么对头发好?
多用维生素，干性发质更需要维生素B5和维生素E。维生素B5能补充发丝养分，帮助细胞的再生，加强头发的韧度，强化发根，减少头发的断裂、脱落，并在发丝上形成保护膜，保持头发的水分，让秀发亮丽滑顺，好梳理。富含B5的食物有未精制的谷物、豌豆、花生、坚果类、瘦肉、动物内脏等。
