如何让头发健康生长？满足这2点，发质变好，头发蹭蹭长

如何让头发健康生长？

1. 当有些脾虚，气血有点亏损时，该怎么治呢？内调的药可能首先要补肝肾，还要补气血，进行双补。在补的过程中稍微去一下湿，因为舌头上面会微微有点薄白的苔。祛了湿就能改善头上油的情况，这其实跟湿是有关系的。

2. 剩下就是局部要配合一点外治，之前可能对此并未引起充分重视，即如何改善头部的血液供应。自己去外面做一些运动后，整个状态会好一些，这其实说明第一要想办法让血动起来，第二要让头部的血液供应增加。

3. 所以出去运动可以，自己平时在家还可以辅助做一些平板支撑或者俯卧撑，让头顶的血更多地流到头顶来。