认清自己的发质，选择适合自己的洗发、护发
其实头发的类型是由头发的天然状态决定的，不同的发质肯定有不同的特性，我们选择洗发水也要根据自己的发质来选择。认清自己的发质，才能选择适合自己的洗发、护发。
如何判断自己的发质
一般分为油性、中性、干性、混合性四个大类。除中性发质外，油性发质总是让人产生不适感，产生诸如头屑、瘙痒、油腻感；干性发质多是感官上有问题，如发尾开叉、梳理时干涩、发丝黯淡无光。
油性发质：洗头发之后出油和头屑都比较多，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光，头发的直径比较细，而且比较脆弱，虽然说比较多的皮脂能够保护头发，使头发不容易断裂，但比较细的头发需要的皮脂覆盖的总面积比较小，所以说皮脂供过于求，水小于油，头发就呈现出油性。头的皮脂腺非常丰富，所以头部分泌的油脂也非常的旺盛。
油性头发对于洗发水的选择也是非常重要的，需要选择一款控油能力强的洗发水，比如stockwell的无硅油洗发水或者米叻的无患子洗发水都是可以很好控油。
中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，这是健康正常的头发，水和油适中，可能会有少量的头屑。
干性发质：皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉和打断，日光暴晒，狂风久吹，空气干燥等，均可吸收破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。染、烫受损发质也应属于干性发质，在染烫过程中，都是在强碱条件下，打开头发结构或者切断头发二硫键，都会造成头发的一些结构被破坏，失去锁水能力。
混合性发质：头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。
补充说明：有头皮屑不属于发质范畴，属于头皮范畴。主要有这四个原因：头皮病理性引起的、由于头皮干燥头皮脱落引起的、由于头皮油脂分泌过于旺盛的、由于头皮有微生物滋生引起的。
坏境对发质的影响
油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使你的头发难以适应。使你的头发失去抵抗力。第二是直身的原因---你的头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护你的头发。选用适合你的洗发水，护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多参加体育锻炼。
正确洗发
洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
