发现自己发量越来越少，但是掉发并不多

如何去判断一个人是否脱发，发友们可能都知道——看每天的掉发量有没有超过100根。

按照这个标准，如果没有超过100根，头发就是健康的；如果超过100根，就可能有脱发问题，需要我们注意。

但在实际生活中，我们往往会发现这个是不一定的，每天掉落的头发不多，但是发量也可能会明显的变少。这到底是什么原因呢？

100根是如何计算的？

一个人每天正常的掉发量，是根据头发生长周期的特点，通过计算得出的。

头发生长周期主要有三个阶段：

生长期（毛发正常生长）；

退行期（毛发生长减缓）；

休止期（毛发掉落），循环往复。

一般来说，头发总量在10万根左右，处于三个阶段的时间大致是生长期2-6年；退行期2-3周；休止期2-3月。

整个周期中处于休止期的头发数量最大值 = 头发总数 * 处于休止期头发所占最大比例（10%）。计算可得，处于休止期的头发最多为10000根左右。

再平均到休止期2-3个月的时间内，算下来每天在80～110根左右，取平均值大约在100根。所以一般以每天掉落头发超不超过100根来分辨脱发问题。

但还是要以头发的实际状态和情况为准。

没有出现明显脱发症状的情况，很难判断是否脱发，所以才会用掉发量来进行判断。如果头发数量明显的减少，头发稀疏、发际线后移，就不需要用每天的掉发量来判断了。明显是脱发了，好好治疗才是重点。

掉发量不大，头发总量减少，说明新长出来的头发变少了。出现了发量负增长。

如何能更准确的判断是否有脱发呢？

1、综合来看头发增长和掉发量

只看每天掉了多少根头发，很难准确的了解头发的整体情况，所以需要综合来看。

2、洗头发掉的会多一些

洗头发时掉发多是正常的。

一是因为有部分头发本来就快掉了，一洗就集中掉了；二是因为平时掉发比较分散，不明显。而洗发时头发都是集中在一起的，显得掉的很多。

需要注意的是，如果每次洗发都超过50根，或者掉发量突然增多，就得看看头发发生了什么问题。

2、横向比较头发的掉发量

平时掉发都在50-60根左右，突然一段时间掉发量变到80-100根，尽管还在正常范围内，但也能说明头发出现了一定的问题。

3、观察一下掉落的头发

如果掉落的头发是比较黑、比较硬的，说明头发还是比较健康的；如果掉的头发细软，没有光泽甚至发黄，就得注意头发问题了。

生活中多观察头发的情况，对于预防和改善脱发是有一定好处的。