头发细软稀疏，脂溢性脱发？学会这三个方法远离脱发！受益终身！

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First Frost

今天看了一个脂溢性脱发的患者，从开始脱到现在已经有五六年了，刚开始没觉得，等发现的时候已经在慢慢加重了，他每天的都吃的最多的就是外卖油炸食品，出油也很严重，一天不洗就油光满面的，我看了他的舌苔，厚腻，两边有齿痕，舌头胖胖的，经常吃外卖，饮食油腻导致脾虚湿气重，通过中医内调的方法健脾祛湿，第一步先控油！辩证之后我根据他的体质开了一个小方子，在配合做好这三个方面才能远离脱发！

一、调整生活作息，熬夜会加重脱发，但并不是直接导致的脱发的原因，熬夜会导致出油增多，出油导致毛孔堵塞最后让发质变的细软稀疏，良好的生活习惯对头皮环境有很长的帮助。

二、良好的饮食习惯，多补充维生素和微量元素，促进头发健康，少油少辣减少头皮出油！

三、中药调理：学会用中药调理改善身体内在环境，中药通过调理脾虚湿气重，第一步先控油改善头皮生长环境，出油少了脱发才能少，第二步生发固发来帮助你改善脂溢性脱发

我是中医皮肤张小薇医生，我临床治疗脂溢性脱发多年，脱发不可怕，可怕的是找不到正确的方法，点个赞和在看在评论区留言数字1，我来帮你辩证帮你远离脱发的困扰！

皮肤科主任医生张小薇

张小薇皮肤科主任医师

专家简介

北京知名三甲医院名医苑皮肤科主任、主任医师、师承知名专家北京协和医院袁兆庄教授

擅长领域

（湿疹专台、痤疮/荨麻疹专病）各类皮肤病，尤擅治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、玫瑰痤疮、银屑病、结节性痒疹、皮肤淀粉样变、扁平苔藓、带状疱疹、脱发、脂溢性脱发等疾病。

出诊时间、地点

地点：北京和平中西医结合医院

出诊时间:每周二出诊一天

外地的朋友也可以通过线上视频问诊方法来帮您辩证、开方以及用药指导！

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