换季脱发的烦恼你也有吗？这几种要注意

脱发

成了困扰各个年龄阶段

最重要的问题

脱发常见类型

☆脂溢性脱发

常表现为女性额部发际线后退，顶部毛发稀疏，很少发生顶部光秃。男性多为额部发际线后退，顶部毛发稀疏。

治疗：改善生活方式，规律作息，调整饮食结构。

☆斑秃

别名鬼剃头，目前认为具有遗传易感性，发生斑片状脱发，多呈圆形或椭圆一片或多片。

治疗：少熬夜，健康生活，积极治疗并发的炎症或免疫性疾病。

☆休止性脱发

内源性的应激导致的，如代谢紊乱、营养缺乏或严重的系统性疾病；也可以是外源性的，如使用药物。

治疗：积极寻找原因，如无意外，往往在半年到一年间恢复。

防脱发小妙招

☆消除精神压抑感

如果是因为精神原因导致的脱发，要及时调整情绪，保持乐观的情绪，积极接受治疗

☆不要盲目节食

饮食要营养均衡，不要盲目节食保持合理体重，体质指数尽量控制在18.5~23。

☆适当食疗

适当吃鱼、鸡蛋、水果蔬菜，少吃酸辣，少吃肥肉。多食用黑芝麻等。