急！如何让变宽的发缝长回去？

此刻，成千上万的头发正在簌簌落下——

有的织在枕头表面；有的缠住浴室排水口；更多的，则扎进了咱们心里：发量虽然越来越少，但审美对头发的要求可是越来越高啊。

没有一边熬夜一边在小 X 书搜索「显发量」「高颅顶」「蓬松发根」的妹子，不足以谈忧头忧发。

拿起卡子、对着镜子细看发根，又出现了新的风暴：好家伙，发缝变得好宽！能支棱起来的发根已经不多，更别提蓬松出个高颅顶了。

管不得高颅顶了，当务之急是让发缝回春

大家先别慌，发缝宽了真能救，只是要先找到伤害发缝的真凶。

有些发缝光光的，单纯是被外力「扯」出来的：一直在头皮上的一个区域分缝并把头发扎的很紧，头发被拽得受不了自然就会脱落。

对于这种外力牵拉导致的发缝变宽，换换发型就可以解决——多分几个发缝轮流上岗，并把头发扎得松一些（试试慵懒随性风）。

但如果让发缝变宽的凶手不在外部，而在头皮内部，换发型可就没用了，那就是雄激素性脱发。

对于雄脱导致的发缝变宽

戒熬夜有点用，但不多

雄性激素性脱发，简称雄脱。是不是听上去阳刚气十足？其实它的官方大名也有「女性型脱发」，因为它不只瞄准广大男同胞，也会发生在女性身上。

雄脱在男性身上的表现大家都很熟悉了，发际线一般呈现 M 形后移或头顶呈现「地中海」。雄脱在女性身上最典型的表现，是头顶部毛发发生进行性减少和变细，最常见的就是发缝变宽（家里有不少长辈都脱发的话，中招雄脱的概率就更大了）。

发现自己的确是雄脱的女孩子不用太惊讶，雄性激素在男女体内都有，中招雄脱也不意味着身体发生了奇怪的变异，只是我们的毛囊正在生一场病。

人体中的睾酮（雄性激素的一种）与 5α 还原酶作用后会产生二氢睾酮（DHT），二氢睾酮与头皮处的雄激素受体结合后又会发生一系列复杂的反应。总之，这次结合像给枪装上子弹，最终让毛囊受到了极大的伤害。

毛囊不断遭遇这样的打击，会从健康走向萎缩，甚至干脆闭合。毛囊一个个萎靡不振，生长出的毛一波比一波细软，头顶的发缝也就越来越宽。

看起来，雄激素就是害我们雄脱的罪魁祸首？

其实还真不是。无论有没有雄脱，人的雄激素水平都相差不多。雄激素只是一系列攻击毛囊的化学反应的原料，让毛囊极易发生这些反应的主角还是基因。

至于睡眠不足、吃得过油、精神压力大等因素，虽然可能加重雄脱，但并不是导致雄脱的真凶。

所以，戒掉熬夜、调整作息等尝试，对于雄脱的治疗来说，有点用但不多；对于我们已变宽的发缝来说，也顶多算个小配角。

治疗雄脱，真有效的是米诺地尔

戒掉熬夜都算不上主角，滥用些刺激性很大的所谓「防脱产品」，轻信民间偏方去折磨头皮，就更行不通了。

想要应对生病罢工的毛囊、挽回出走的秀发，目前唯一被 FDA 批准用于治疗雄脱（男女适用）的，并且《中国人雄激素性脱发诊疗指南》也明确推荐的外用药物，只有米诺地尔。

国内临床上通常会使用溶液型的米诺地尔，它能有效刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，相当于给虚弱的毛囊补充养分，再进一步扩张头皮血管，改善微循环。罢工的毛囊逐步恢复工作，毛发也就开始复苏生长[1]。

选择米诺地尔治脱生发

需注意浓度、用药周期

米诺地尔通常有 2% 和 5% 两种浓度剂量。有些观点认为 2% 一定是女性用，5% 一定是男性用，但其实这两种浓度女性都可以使用。最新的研究显示，5% 浓度的米诺地尔在使用中还更方便、实惠一些：女性使用 2% 浓度米诺地尔时每天需要用药２次，5％ 浓度的每天只需用 1 次就能达到同等效果。使用米诺地尔的部分人群会经历一段时间的「换新期」，这个时期既包括「旧发脱落期」也包括「新发生长期」。在开始用药后的第 2～8 周，头发看上去可能会脱得更多些（有些专家会把这点当作药物起效的标志之一），这其实是在把不再生长的旧发脱掉，腾出毛囊来进入新发生长期。所以想看到脱发缓解、新发长出，可能至少需要 4～6 个月的坚持用药。为了能坚持使用并收获良好的治疗结果，大家可以根据自身情况选择方便携带、使用简单、常温下易保存的米诺地尔产品。

如果你已经为脱发痛苦许久，眼睁睁看着三千华发变成一千五的烦恼丝，甚至已经在放弃治疗的边缘，那就试试经济实惠又靠谱的米诺地尔吧，没准真就有力回春了呢？

并且雄脱是一个进行性加重的过程，越早发现越早干预，治疗雄脱、促进头发生长的效果也就越好。抱着「以后再说」的心情对脱发放任不理算不得办法，不然毛囊发生坏死的话，用药可能也无力改变了。

总之，不管头发因何而脱、脱至几何，大家都不必讳疾忌医，相信科学、积极治疗、放松心态，走丢的秀发们才有机会早日回家。

来源：丁香医生