脱发的人就吃这个干果，补气又补血，人人都吃的起！
大家好，我是你们的老朋友曾江琴中医师。
作为一名专业皮肤科中医师，我已经看过上千个脱发的患者，他们在服用中药后，基本上头发都已经恢复的差不多了。
前几天，我也给大家分享了一些简单而有效的养发方法，比如吃点小番茄用来辅助中药治疗，效果还是非常不错的。
今天啊曾姐就再给大家推荐一种可以滋补气血同时价格实惠的药食同源佳品——红枣。咱们中医一直强调，发为血之余，头发的健康状态与气血的充沛程度紧密相连。如果咱们出现气血不足的情况就可以试试它。
红枣也叫大枣。其味甘、性温，归脾、胃、心经。它可有不少药用价值和营养呢！能提高咱人体的免疫力，对脾胃虚、身子乏没胃口这些毛病，也能起到缓解作用。
针对气血亏虚的人群，建议多食用红枣。可以将其作为食物直接摄取、泡水饮用或熬制成粥品及药膳进行调理身体。
但是曾姐还是那句话，食疗不能代替药疗，情况严重还是得去看一看专业的中医师，服用中药进行调理。
我有个患者张某，是一名28岁的公司职员，半年前出现脱发，特别是前额和头顶的脱发最严重，毛发干枯，头皮屑较多。
伴随晚上经常失眠、白天疲劳无力、面色萎黄、视力模糊、腰膝酸软。
我给他看了看情况，舌淡暗，少苔，脉细，是典型的肝肾亏虚、气血淤堵造成的脂溢性脱发，于是治疗原则以滋补气血为主。
开方：熟地黄，当归，川芎，枸杞子，菟丝子，黄精，制首乌，女贞子，旱莲草，天麻，羌活，远志，合欢花
同时我告诉患者没事的时候可以吃一些红枣当作小零食，或者拿来煮粥，对于气血恢复、养发有重要帮助。
患者在服药15天后腰酸乏力，失眠多梦的情况有所缓解，脱发症状也在减轻；于是效不更方，继续服用一个月后，脱发情况缓解，新头发渐渐长了出来，发质比之前更坚硬。三诊时，患者开心告诉我，说现在脱发的地方已经长出了浓密黑发，气色也好了许多，他表示对这个效果特别满意。
