你为什么掉发严重？产后减少的发量会回来吗？

听完音频别走！

参与文末打卡活动，可抽奖包邮得实体书

每次洗完头，看到手上缠着自己的头发，会不会有这样一种感觉？

天啊，我怎么掉了这么多头发？我的发量会不会越来越少？再这样下去，恐怕就要秃了。

你一定十分担心害怕。到底为什么会掉发严重？

一起看看日本皮肤科学会认证的皮肤科专家庆田朋子在《护肤全书》中，分析的原因与给出的建议吧，带你减少对于脱发的恐惧。

你为什么会掉发严重？

女性特有的脱发症根据原因分为三种，分别是年龄增长引起的脱发症、女性的男性型脱发症和休止期脱发。

第一种，年龄增长引起的脱发症，是随着女性年龄增加，头发变得又细又短，甚至可以清晰地看到头皮。这种脱发多开始于更年期前后，绝经后变得更为明显。

第二种，女性的男性型脱发症，简单来讲，就是男性脱发的某些症状，出现在了女性身上。

比如头顶到前额之间的头发变得稀疏，也就是俗称的地中海，一般对雄性激素感受性较强的体质的人，容易出现这种脱发症，而且进入更年期后，可能还会恶化，一般出现这种症状的女性多始于30~35岁。

第三种，休止期脱发，是指正常情况下，处于休止期的头发，也就是停止生长的头发占所有头发的20%时，头部整体的头发密度就会开始下降。

比起女性的脱发，男性脱发的原因就简单许多，作者称之为男性型脱发症，一般是指遗传性的头发稀疏或脱发。

除了遗传以外，长时间的熬夜，不规律的作息，也是脱发的元凶。

产后减少的发量会回来吗？

一些生完宝宝的女性发现，产后自己竟然大量掉发，导致很多没当母亲的女性心惊胆战，生怕自己生完孩子以后也重蹈覆辙，有没有什么办法可以解决这种问题呢？

庆田朋子告诉我们，产后脱发是暂时性的症状，没有必要进行治疗。

这是由于母亲在怀孕时，雌性激素分泌过多所致，一般在产后6个月到达顶峰后，之后就会开始逐渐恢复。产后10~18个月内，就会自然治愈。根据个体差异也许会有所变化，但基本会维持在这个时间段。

如果妈妈过于担心，反而会造成精神压力，让头发掉的更多。治疗产后脱发的秘诀就是放松心情，耐心等待。

但如果产后过了两年，脱发仍不见减少，或仍在不断增加，那就需要咨询皮肤科医生了。

如何预防脱发？

头发90%都是由角蛋白，也就是一种特殊蛋白质构成的。而构成角蛋白的物质无法在体内合成，如果不通过饮食摄取，就会造成角蛋白不足的现象。

因此，需要你及时补充含有蛋白质的食物，比如鸡肉、豆腐、豆类、鱼等食材。

另外，按摩也可以减少脱发。

头皮血液流通不畅是导致脱发、头发稀疏的一个原因。所以，经常按摩头发也能起到防止脱发的作用。

沿着从发际到下巴的线条，使用按压方便的手指，慢慢用力向着骨头按下去，再慢慢放松力气，让血液顺利地流向头皮。

这种推拿方式，可以起到改善血液循环的作用，保护我的头发。

你 已 经 比 别 人 多 学 了664个 知 识 点

连 续 打 卡 3 天

好书包邮赠你读

▼

长按识别下方二维码，进入打卡页面，只要连续打卡满 3 天，就能抽奖好书包邮到家！（每周3本）👇

本 周 推 荐 好 书

长按识别下图二维码

关注十点书店服务号

anchor | 主播  卿若

电台主播  自媒体创业人

用声音温暖你的耳朵

公众号:暖若卿音