脱发严重，该怎么才能控制住掉发？

洗完头发现大把掉头发，起床后发现枕头上掉发很多，看见自己出现这些情况时，你会不会心里着急？脱发以后别扯什么生发的灵丹妙药，掉发都止不住，能长出来新的头发吗？

如何有效控制掉发

因为每个人的脱发情况不同，所以不可能有具体的方法适合每个人，只能和大家分享一些常见的治脱经验和方法，可以根据自己的情况进行尝试。

1、 米诺地尔

米诺地尔是经过FDA认证的公认治疗脱发有效的药物之一，理论上来说可以用于治疗任何脱发类型（除普秃、全秃）。米诺地尔的功效其实并不是直接制止体内雄激素对头发的影响，二是可以促进毛囊细胞的分化、促进毛发生长，使细软的头发变的粗壮，让休止期的头发快速进入生长期，因此米诺地尔对止脱也可以起到不错的效果。

2、 非那雄胺/螺内酯

非那雄胺也是经过FDA认证治疗脱发有效的药物之一，并且是目前男性最常见的治疗脱发药物之一，属于激素抑制类药物，可以抑制体内二氢睾酮的形成，从而根本抑制脱发的发展，减少掉发。

不过非那雄胺是男性专用，女性如果使用的话，副作用会比较严重，因此不建议使用。不过女性可以通过内服螺内酯来起到类似的功效。另外这两类药物都属于处方药，有一定的使用禁忌，一定不能自己擅自服用。

3、 弱酸性洗发水

正常情况下人的头皮环境就是弱酸性的，调节头皮环境的PH值也可以从一定程度上减少掉发，控制脱发，尤其是对于发质受损、头皮干燥的人来说。调节头皮环境的PH值最简单的方式就是使用弱酸性的系发挥，对于干枯易断以及脆弱的头发能起到改善作用，减少掉发情况。

4、 食疗调理

通过良好、健康的饮食习惯也能改善体内平衡，减少掉发的情况，并且没有任何副作用，但是相对应的，调理所需要的时间也会比较长。经常补充含蛋白质、维生素B族的食物，对于减少掉发有一定帮助，另外，常吃五谷杂粮、喝杂粮粥也能对头油起到缓解作用。

5、 营养补充剂

这个方法主要适合于那些营养性脱发的发友，如果单靠饮食的话，恢复会很缓慢，通过营养补充剂能够更快的补充需要的营养物质，帮助头发的生长。在欧美国家也有很多膳食补充剂的品牌，表面上说是有防脱生发的效果，其实主要成分就是蛋白质、和头发所需的维生素以及微量元素。补充这些营养元素的确能对头发的生长和健康起到正面作用，尤其是感觉自身体质欠佳的情况下。

（完）

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