脱发自查指南

脱发已逐渐成为年轻人日常恐慌的话题，发现自己开始掉发，就开始紧张起来，但其实正常人每天有100根以内的掉发，都是属于正常的生理现象。

我们的头发生长是周期性的，有2-6年的生长期，然后进入到退行期和休眠期，大概3-4个月后又重新进入生长期，以此循环生长。虽然每天有一定数量的掉发，但同时也有一定数量的头发重新长出。

为了帮助大家更好的鉴别自己的脱发情况，特意整理出四大脱发鉴别方法：

（一）掉发量检测

正常的生理性掉发，每天大约在100根以内，如果长期每天掉发超过100根，那么就说明已经存在脱发情况，需要引起重视。

（二）轻拉测试

可以用手从头顶捏住50-60根头发，稍微用一点力向下拉，观察手上是否有头发遗留，一般2-3根以内是正常现象，如果有6根以上那么就要警惕了，可能已经处于脱发状态了。

（三）发际线自测

网传的发际线自测图虽无准确的科学依据，但可以作为参考，除开天生发际线较高的人群，脱发人群有中，很大一部分的脱发都是从发际线后移开始。

所以，也可以参照单手测发际线图或者自己曾经的照片，观察自己是否存在发际线后移的情况。如果，发现自己发际线出现后移情况，应该及时采取措施，避免加重脱发。

（四）遗传自检

雄激素性脱发具有遗传倾向，如果家族里面长辈存在雄脱，那么你就很可能携带脱发基因。

如果存在掉发严重，那么也可以观察一下家族里面的长辈是否有脱发情况，初步判断一下自己是否也遗传了雄脱。如果是雄脱人群，那么更需要注重防脱固发，及时采取治疗措施，避免脱发的严重。

最后，再给大家附上脱发等级评估表，已经处于脱发阶段的朋友，可以评估一下自己现在属于几级脱发，并且及时采取措施，避免脱发的加重带来困扰。