为什么宝宝出生后，妈妈们头发就开始噌噌狂掉呢？
生宝宝这件事，最吃苦受罪的人，除了宝妈没有之一。除了孕期的种种呕吐、浮肿、腰痛之外，很多妈妈以为卸货之后就会舒服一点，但是没想到生完宝宝之后，还有着种种难关等待她们跨越。其中，产后脱发就是其中一项。
每次爬起来给宝宝喂奶，都会发现枕头上又掉了许多头发。洗头、梳头的时候就不必说了，简直掉了一把又一把，不禁让人担心会不会生完娃就变成秃妈妈了。
其实，这是每个妈妈的必经之路。不难发现，妈妈们在孕期是不怎么掉头发的。而宝宝一出生，孕期不掉的头发就开始集中脱落了。这是因为雌激素的影响导致毛发生长周期发生改变的神奇现象。一般来说，一个人每天掉几十根头发都是正常的，当你怀胎八月没掉的头发集中到一起，自然就显得数量可观了。
产后脱发是非常正常的现象，妈妈们不必过分恐慌。只要我们注意作息，并且搭配饮食调理，掉落的头发很快就会恢复。
在饮食方面，我们可以多补充一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋等。
对于不爱吃肉的妈妈来说，需要暂时改变这个习惯了。因为红肉中含有丰富的铁，补充铁才能让我们的毛囊充满营养，加速毛发的再生。除此之外，还应该养成每天定量补充水果的习惯，水果中含有丰富的维生素C，对我们的头发也很有好处哦。
文 | 新生命
图 | 新生命
