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对于现在的很多年轻人来说，一头乌黑浓密的头发似乎已经成为了奢望。大家都在网上自嘲秃头精。在大叔身边也有不少朋友，每天晚上对着镜子抹上一堆生发产品。
但在为如何防脱发苦恼之前，其实应该先弄明白脱发的原因，才能对症下药。今天，大叔就带大家来聊聊脱发这件事。
怎么才算脱发
实际上，头发的掉落是自然的生理现象，我们每个人每天都会掉头发。适量的掉头发并不需要担心。
如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常的新陈代谢状态下的生理性脱发。
每天头发脱落数量超过100根的时候必须当心了。当自己感觉头发脱落较多的时候，最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起，如果平均每天脱发超过100根，并持续2-3个月以上，或与以前比较脱发明显增加时，就有必要求助于正规医疗机构的皮肤科医生予以诊治。
脱发的原因
一、外力因素
因为外力因素拉扯到了头发，导致头发掉落。一般来说，这种情况只要头皮还在，毛囊大多还在，所以，头发以后还能长出来的。
这特别多见于长期扎高马尾的女性，前额和耳前头发逐渐稀疏。对于这种情况，建议头发不要太紧，或者就换个发型吧。
二、内分泌因素
产后脱发，生完宝宝了，头发一下子掉了很多，不要担心，这是因为孕期高雌激素水平突然下降有关。头皮的毛囊还在，多在一年以内长出来。
还有长期口服避孕药停药后，因为补充的人工雌、孕激素突然撤退引起，和产后脱发机理差不多。也是可以慢慢长出来的。
其他比如甲减，也容易造成脱发，需要积极纠正病因。
三、营养因素
过分挑食或节食的人，会导致头发营养不良，也会引起脱发。
四、药物因素
除了避孕药，还有一些药物，比如抗精神疾病类药物、维A酸类药物、一些化疗药物等等，在服药期间容易出现脱发。
五、血液及微量元素因素
比如各种原因引起的贫血、维生素D缺乏等等，这个也是常见脱发原因。很多患者需要进行血检排查。维生素D缺乏比较普遍，要多晒太阳，但也要保护脸。
六、精神免疫因素
经典的就是斑秃，俗称鬼剃头。头发突然掉一块或几块，严重的时候，头发全部掉光，体毛全部掉光。比较轻的斑秃，局部注射长效激素适合大多数人；严重的斑秃必须排查系统原因，多需要内用药物治疗。
六、雄激素性脱发
这个最为经典！以前被称为脂溢性脱发。男性表现多为额头和头顶头发逐渐变少，女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏。
针对这一问题，可以口服抗雄激素的药物，这是给男人吃的；此外，还有外用米诺地尔，男女皆可，促进头发生长；另外，还可以进行植发。目前，植发的技术已经比较成熟，但建议去正规医疗机构进行植发。
最后，大叔想说，应对脱发，我们一定要注意自己的生活方式，健康饮食、健康作息。此外，减少对头发的染烫，减少损伤。希望大家都能拥有一头浓密的秀发！
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