感冒是每个人都会得的病，但你知道吗？中医把感冒分成风寒和风热两种，就像冬天和夏天的感冒，不一定是一回事！

吃错药可能越治越严重。今天我们就教你如何辨别自己的感冒属于哪种证型，还有平时家里应该常备哪些中成药。

1、症状对比

风寒像冷风吹，风热像小火炉

风寒感冒（冻出来的感冒）

怎么得的：淋雨吹风、空调直吹后中招！

风热感冒（热出来的感冒）

怎么得的：天气突然变热、火锅烧烤吃太多后发作！

2、风寒风热混搭怎么办？

很多人会遇到这种情况：

流清鼻涕但嗓子痛；怕冷发抖却便秘尿黄；感冒初期像风寒，过两天变风热。

这可能是因为寒热夹杂（外寒里热）：比如吹冷风感冒后，又吃了烧烤上火。也可能是感冒在变化：风寒感冒没及时治，转成了风热。

中成药推荐

小柴胡颗粒

发烧和怕冷交替出现的时候使用。

食疗方

紫苏叶5片+金银花3克煮水（驱寒+清热）

症状混搭别硬扛，48小时不见好赶紧看医生！

3、常备药指南

风寒感冒：要发汗驱寒

厨房救命方

生姜3片+葱白连须5根煮水

（喝完捂被子发汗）

中成药推荐

风寒感冒颗粒：适合流清鼻涕打喷嚏

荆防颗粒：全身酸痛特别明显时用

小青龙颗粒：咳嗽带白痰时选它

风热感冒：要清热降温

冰箱常备茶

金银花5克+薄荷叶3克泡水

（咽喉痛时含漱）

中成药推荐

双黄连口服液：发烧咽喉痛首选

连花清瘟胶囊：浑身燥热明显时用

蓝芩口服液：嗓子肿到说不出话时救急

注意事项

风寒感冒喝板蓝根=雪上加霜

风热感冒喝姜汤=火上浇油

简单记

风寒是受冻，风热是上火。流清水鼻涕喝姜汤，流黄鼻涕泡菊花。

审稿专家：广东药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理主任

作者：广州医科大学附属第一医院 药师 刘斯维