亲历风寒感冒全记录：居家自愈经验分享

最近亲身经历了一场风寒感冒，经过6天（5月3日-5月8日）的战斗终于康复。想把这段经历记录下来，分享给有需要的朋友，尤其是选择居家治疗的小伙伴。

发病前因

5月1日-2日，我去宜昌自驾游了两天。5月1日晚上，整晚开着空调，当时没觉得有什么问题，没想到这竟然成了感冒的诱因。

病程发展

•5月3日：上午开始频繁打喷嚏，几乎每次都是三个连着打，到了下午就开始断断续续地流清鼻涕，不适感逐渐明显。

•5月4日：喷嚏依旧不停，清鼻涕汹涌而出，观察舌苔发现薄白。赶紧吃上感冒药，纸巾消耗量巨大，一天下来用了不少。

•5月5日：打喷嚏的次数减少了些，但清鼻涕还是流个不停。到了晚上，喉咙开始隐隐作痛，偶尔咳嗽，还出现了低烧，体温37℃ ，继续按时服用感冒药。

•5月6日：这一天咳嗽加剧，不断咳出泡沫状白痰。晚上咳嗽得根本没法睡觉，常常得坐起来吐痰，嗓子也变得嘶哑，身上还一直出虚汗，体温升到37.2℃ ，依然靠感冒药续命。

•5月7日：咳嗽越来越厉害，吐痰的频率也更高了，咳出的白痰里还夹杂着一些黄痰，每次咳嗽都震得胸脯疼，难受如渡劫。

•5月8日：终于等来了好转的迹象，咳嗽明显减轻，只是偶尔还会咳痰，声音也开始变得清亮起来。

自愈经验

整个抗感冒过程差不多持续了一周时间，我没有去医院，一直坚持居家调理。居家休息喝对症的感冒药，白天更是不停地灌热水，事实证明，温热的水能有效缓解不适，加速恢复，这点大家一定要记住！

希望我的这次经历能给大家提供一些参考，祝愿大家都能常健康少生病！大家感冒了会去看中医吗?咳嗽不停该咋办​夏秋换季，发烧咽痛咳嗽又来​