秀发保卫战--防脱发小妙招
防脱发小妙招
Prevent hair loss
脱发——中医视角
脱发的中医诊断为油风。中医认为毛发与气血有很大的关系，发为血之余。脱发的中医证型大约有六种，第一，血虚脱发，临床以调补气血为主。第二，肾虚，临床以补肾生发为主。第三，血热生风，临床以清热凉血为主。第四，阴血亏虚，临床以滋阴养血为主。第五种证型为脾气虚弱，临床以健脾为主。第六种证型为肝郁气滞，临床以疏肝解郁为主。
脱发——西医视角
1、内分泌脱发:由于身体阶段分泌异常导致的脱发现象。内分泌对头发生长产生一定的影响。可以调节头发生长，内分泌失调时，往往就会出现脱发。
2、脂溢性脱发:又称雄性激素脱发，男生脱发呈M形，女生则为头顶头发稀疏，还附带头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛、发际线高表现。
3、休止期脱发:由多种因素引起的正常的休止期头发过多的脱落，这种脱发常发生于生长期毛发过早地转化为休止期毛发，然后就停止生长啦。
4、斑秃:斑秃具有一定的遗传，可能发生在头上任何部位.头顶、后枕部、两侧等，出现圆形或者椭圆形的脱落,数目不等,大小不一。
摆
脱
它
Never loss hair
1. 生姜：日常生活必备，治疗斑秃的好帮手
生姜始载于《名医别录》，为姜科植物姜的新鲜根茎。性辛、温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳之效。《疡医大全.头发门》中也写道：生姜切片，擦落发光皮上，数日即长等外治斑秃的方法。生姜里含有姜精油、姜辣素、姜黄酮等多种成分，生姜中的其他成分依然有加速血液循环，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织等功效。用生姜涂擦患处，多见于治疗斑秃也就是圆形脱发症。对于生姜生发，网上也有很多不一样的做法，有人将生姜榨汁，然后用面膜纸将其吸收后敷于头发之上；也有不少人将生姜和啤酒、盐等放在一起水煮，用其洗头，网友反馈表示效果很好。不过若是直接将生姜擦于头皮，则有可能反而引起刺激性皮炎，得不偿失。
2. 何首乌：历代草本推荐，使用需谨慎
《本草纲目》记载，何首乌可以止心痛，益气血，黑髯乌发，悦人之颜色。现代药理学研究发现，何首乌含有卵磷脂和大黄酚等多种物质，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等都有很好的治疗作用。更主要的是，何首乌中含锌较多，平均每10克何首乌，就含有4.2毫克的锌，这比一般中药的含锌量高出几十倍。而锌又恰好是头发所需要的重要微量元素。一旦缺少锌，头发就容易少而黄脆。所以，通过何首乌治疗脱发是有充分科学依据的。
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不
脱
发
Get hair
1.当归：当归可谓是受到大家热捧的一款中药材，毕竟它对活血补血、润肠通便具有良好的作用。当归的根主要含挥发油，其酚性油主要含荆芥酚，还含苯酚等，中性油主要含蒿本内酯等。当归的提取物可以补血、活血和免疫调节，扩张头皮上微细血管的作用，促进毛囊内血循环，以达到预防脱发的效果。
2.侧柏叶：物优价廉的脱发神器侧柏叶这个名字，可能相较于以上几种中草药较为陌生，它是柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。它在百度百科上所记录的是对吐血、肺热咳嗽、血热脱发、须发早白都具有相当作用。据了解侧柏叶煎水坚持使用能治疗脱发，特别是那些因血热或者体质过热引发的脱发，在连续用侧柏叶洗头15天左右就能看到明显好转的效果。不过用侧柏叶洗头时，要注意不能使用洗发水，不然洗发水中的化学成分会把侧柏叶的药用物质分解，降低它的治疗效果。
3.红花：对于治疗脱发很多人使用米诺这类激素药剂，其主要原理就是扩张表皮毛细血管，增加供血量。这个功能其实和红花类似，而红花是天然的，刺激性和毒性要小的多，效果也温和的多。所以对于毛囊毛基质来讲，红花一是供血量增加、血氧量提高，营养充足，细胞状态更好。二是产生的代谢废物能够很快排出。增加了表皮细胞活力和分裂能力，更加有益于生长。三是红花渗透力极强，又溶于水，很容易通过表皮吸收发挥作用。现在红花多为养殖，效果和药效不如以前，所以可以选择西红花或者藏红花。其提取物用于洗护发产品中，也能对头发具有保健效果。
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生
活
中
1.精神压力大。如果精神长期处于紧张、高压力的情况，很容易造成身体的机能改变，免疫力下降、记忆力衰退、内分泌紊乱等情况，这时候就会出现长期掉发。这时候可以多参加锻炼和户外活动，听音乐，与朋友沟通，都可以缓解压力，让身心更健康。
2.长期熬夜。长期熬夜会影响人的内分泌和代谢，导致身体健康出现问题，头发也得不到滋养，影响毛发的代谢造成其营养失衡，从而出现掉发的情况。
除了列出的这几点，还有经常烫染，缺乏营养，产后脱发等等原因，大家平时一定要多注意爱护自己的头发，希望每个人都可以拥有浓密的头发
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来源：校团委青年新媒体中心，部分图文来源网络编辑||审核：鲁欣悦 袁子贤 张同舒监制：校团委青年新媒体中心
