骨质增生的家庭治疗方法有哪些

骨质增生是一种很常见的疾病，患病后的危害绝对是不容小觑的，大家应熟知骨质增生的家庭治疗方法，以便患病后更好的进行治疗。那么，骨质增生的家庭治疗方法有哪些？

骨质增生的家庭治疗方法有哪些

1、选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好.穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、热敷也是骨质增生的家庭治疗方法。如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

4、泡脚。轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼。你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。