动不动头晕的根本在于补阳，阳气一升，百病自消。

现在动不动就头晕的人非常的多，特别是逐渐往年轻化发展，不再是中老年以上的人才会出现。像那种脑袋晕乎乎的，又或者是天旋地转，好像要晕倒的那种。其实啊，中医认为，这种情况是因为我们的身体里面的阳气不够了所导致的。为什么这么说呢？

阳气的作用就是温暖我们人体全身的，只有阳气充足，才能抵抗外来邪气，不对身体造成的伤害，就像保护人体的金钟罩一样，牢牢地把伤害我们人体的物质隔绝体外，所以中医经常讲，阳气足则身强命长寿。

那阳气和头晕有什么关系？

大家可以想一下，阳气就像天上的太阳一样，如果没有了它，不能温暖我们的脾胃，我们的脾是不是就会出现湿气？

脾虚易生湿，本来身体里面就有湿气，如果再遇见像下雨那种湿气重的天气，纯粹是雪上加霜。

所以因为这种湿气重引起的头晕，一般在早上比较常见，早上醒来之后，天旋地转，站都站不住，只能躺在床上。还有那种没有晕的这么厉害，但是脑袋晕乎乎的，好像被什么东西堵着一样。

这种除了要升阳，还需要健脾除湿，大家可以参考参苓白术散进行加减。

那像那种动不动就气喘吁吁，走几步就大汗淋漓，头晕的患者，但是吃完东西之后就会好很多的，应该怎么办呢？

其实啊，这种是因为你身体里面的阳气不足了，不能温暖人体导致的气血运行不通畅，说白了就是能量不足啊，就像机器人电池没有电，不能正常的活动一样，也是这个道理。

那这个时候你必然会出现气虚血瘀等问题，多见于大汗淋漓，身上动不动青一块紫一块，舌头上有瘀点等情况。

这种就需要健脾补肾，可以参考附子理中汤进行加减。

阳气是我们人体的根本，只有明白了阳气的意义，我们会注重补阳，不会肆意挥霍阳气。当然了，大家在补阳时也不能盲目，先看看自己的身体有没有其他像脾虚，肝郁等问题，如果有要先解决这些，不然很容易适得其反。