阳气是最好的药，倪海厦告诉你哪四种东西最伤阳气，一定要远离

为什么说阳气是最好的药？阳的主要作用是温暖和推动，能够保持体温恒定，维持各项生理功能，如果阳气虚了，人体就像是失去了太阳，会呈现一派寒凉的景象，气血运行都不畅了，时间一长，什么病都出来了。那最容易伤阳气的四种东西是什么呢？我们来看看中医奇才倪海厦老师是怎么讲的。

首先第一个是寒，寒为阴邪，最容易伤阳气，人体的气血在温暖的情况下运行正常，但是一遇到寒，就会停滞不行，内经中提到，人体受寒以后，阳气就会像原本会转动的门轴失常一样了，不运转了，不能正常的发挥它的功能。现在很多人不把受寒当回事，当衣服不注意保暖，或者是喜欢吃生冷食物，导致寒邪入体。那寒邪怎么除呢？需要根据情况来辨证用药。比如脾胃虚寒可以参考个附子理中丸，肝经有寒可以参考个茴香橘核丸。

第二个呢是暑，暑是什么呢？就是夏天的暑气，暑气是阳邪，有炎热、升散的特点，感受暑邪以后，毛孔张开出汗多，不仅伤津，而且耗气。这时候呢，阳气就会随着出汗过多散掉。所以夏季天热的时候要注意避暑，天气特别热的时候可以参考个藿香正气水祛暑解表。

再一个是湿邪，湿也属于阴邪，容易伤阳气，阴邪侵入人体之后阳气就要和它抗争，那抗争就会有损伤。头是诸阳之会，湿伤阳以后呢，就感觉头上好像裹了一层布，昏昏沉沉的，另外湿性粘滞，容易影响气血运行，有湿就要及时祛除，如果是脾虚湿盛，可以参考个参灵白术散，如果是感受外界的湿，肢体疼痛，可以参考个羌活胜湿丸。

最后一个是气受伤，气属阳，血属阴，所以气伤的时间长了，就会损伤到阳，那气伤了什么表现呢？如果你看到一个人身形突然变的臃肿，多是气受伤了，所以说气足对于阳气也很重要。那补气呢，我们可以参考根据气虚的证型不同去调理，比如说肺气虚，可以参考个补肺丸；脾气虚可以参考个补中益气丸，肾气虚参考个金匮肾气丸。

《黄帝内经》中说：四维相代，阳气乃竭，就是说这四种情况反复出现就会导致阳气的枯竭。所以说一定要尽量避免这些情况，防止阳气被伤。要注意的是中成药只是给大家提供一个参考，具体用药还是要根据个人情况，不清楚的要让专业医生帮你辨证。

好了，这就是今天崔医生给大家分享的全部内容，我们下期再见吧！