阳气不足百病生！阳虚似乎成了很多人的常态，有的人因为阳虚的程度没有那么严重，所以并未及时察觉，这就导致阳气逐渐消耗，最后影响到脏腑功能，削弱免疫力，各种小病小痛也接踵而至。

其实我们需要注意到身体发出的阳虚信号呢？当手脚出现以下4种情况时，很可能就是阳气正在悄悄流失！

一、手脚总是发凉

冬天的时候比较明显，就算是在夏天，坐在空调房里，浑身上下都是暖的，可就是双手冰凉，那这多是阳气不足的表现。体内的阳气不足了，只能顾着躯干，无法顾及四肢末端，那就会出现手脚冰凉的情况了。

二、手指干瘪不饱满

你的手指肚，看上去干瘪不饱满吗？而且用指甲一掐，竟然久久无法恢复原状？这是什么情况？其实这这可能是阳虚之后呢，导致阳气无法推动气血流通，使得四肢末端失去滋养所致。

三、手指脚趾麻木

你有过这样的经历吗？手指或脚趾突然麻木，尤其是在晚上或清晨，这种感觉尤为明显？其实这同样是阳气不足的表现。阳气无法鼓动气血流动到四肢末端，导致四肢缺乏气血的滋养，就容易出现发麻的情况。

四、手指僵硬不灵活

体内的阳气不足，身体的抵抗力下降，无法抵御外界的寒湿侵袭。一旦四肢关节受到寒湿侵袭，就容易感到手指变得僵硬不灵活，就像是被冻僵了一样，无法自如地伸展手指。

当你出现了以上的4种情况，那这就多是提醒你阳气不足了，尤其是手脚发凉、怕冷症状明显时。此外，阳气不足通常还会伴随着精神萎靡、少言懒语、四肢无力、头晕乏力、尿频尿急等症状，那就需要注意补阳了！

中医讲究辨证论治，调理上还需结合自身的情况，身体是革命的本钱！本文内容仅作中医知识科普，一旦身体不适，请及时就医！