今天我们来继续讲抑郁症，我发现门诊大多数抑郁症孩子都是阳气不足！从现在到三伏，睡前用它给孩子泡脚，补阳比艾叶强100倍！阳气足了，湿气散了，抑郁也就不再复发！

透骨草泡脚补阳

主任，你说之前跟我说，我家孩子抑郁症是阳气不足，让我给他泡脚，可我用艾叶泡了好长一段时间，他手脚还是冰凉，你说他是不是寒到骨子里了呀？

这不，马上到了三伏天，家家户户都离不开空调，有的孩子还爱喝冷饮、冰西瓜、酸奶。

这些全是大寒之物，孩子好不容易在白天积攒的阳气，全都被消耗掉了。

尤其是对于抑郁症阳气不足的孩子，本身手脚就发凉，喜欢把自己关在房间里，这时候补阳气真的很重要！

给孩子泡脚是很好的补阳气之法，能加速体内气血运行，温中散寒。

但如果艾叶泡脚不管用了，还有一株草，能够能够穿过骨头把阳气补到全身。

这株草就是透骨草，效如其名，能够把骨头缝里的寒气都逼出来，温通经络和筋骨。

准备一把透骨草，再加一把艾叶，把这两种草清洗干净，放进锅里，大火煮开，再转小火15-20分钟，就用这药水来给孩子泡脚。

艾叶温中散寒，透骨草祛风除湿、舒筋通络。尤其是马上到了三伏天，一年中阳气最旺的时候，这时候泡脚能事半功倍！

但是呢，对于抑郁症患者而言，仅仅是泡脚是不够的，这时候利用阳气来逼走寒湿，对症开药，才是不二之选！

门诊真实医案

去年6月份，门诊上来了个初中生，15岁左右的男孩。

家长说本来是准备放暑假再过来找我的，但是眼看着孩子就要期末考试了，刚好碰上抑郁症又反复了，心情低落，整天把自己关在房间里，根本不愿意去上学。

这孩子为什么会得抑郁症呢？主要是1年前班里转过来一个男生，这个男孩子性格很强势，经常欺负同学。

他也是被欺负的其中之一，但是不敢和家人说，也没有宣泄的出口，只能自己消化，慢慢地就得了抑郁症。

之前吃点压制性的西药还有效果，这次好像跟失效了一样。

孩子情绪抑郁、不愿意和任何人说话、回家就把自己关在房间里、晚上睡不着、白天又疲惫乏力、上课注意力不集中、总是忘东忘西的、整日忧愁伤感，手脚也是冰冰凉凉的怎么也捂不热。

仔细问诊之后发现，孩子就是寒湿藏得太深了，所以补阳才补不进去。

咱们来看孩子的症状：

容易头晕、特别怕冷、手脚总是冰凉的，胁肋胀痛，胸闷心悸，容易出虚汗。我看他舌红，苔薄黄，脉弦细。

这就是非常典型的阳气不足，寒湿内蕴。

开方：柴胡加龙骨牡蛎汤加减

柴胡、龙骨、黄芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、半夏、大黄、牡蛎、大枣

（注：中医辨证讲究一人一方，请在专业人士辨证下使用）

同时搭配泡脚方：艾草+透骨草。

同时并特别叮嘱4个泡脚的注意事项：

1、用温水，让孩子微微发汗即可，不要大汗淋漓；

2、每天10-15分钟，不要久泡；

3、跑完后及时用毛巾擦干。

4、泡脚时千万别吹空调，以免适得其反，寒气倒灌。

结果如何？

孩子喝了半个月的中药，加上每天泡脚，妈妈和我反馈说，孩子不那么怕冷了，晚上也睡得好一些了。

不过有时候还是会觉得很难专心做事，心情也偶尔有点低落。

根据孩子复诊的情况，我微调了药方，让孩子继续喝了3个月，也还是要继续泡脚。

3个月后再次复诊，孩子主动和我说，自己都说心情变好了很多，感觉身上轻松多了，就像心里的一块大石头被搬走了似的。

孩子妈妈和我说，准备给孩子转学，重新开始新的学习生活。

我叮嘱孩子妈妈，再过段时间就入冬了，可以继续泡脚，如果孩子手脚温热了，可以慢慢地给泡脚方减量。

我的治疗思路

我们中医里有个说法，叫做脾主四肢，也就是说，脾脏负责管理我们的四肢。

如果我们心里老是不高兴，长时间有负面情绪，就会让肝脏里的气堵在一起不通畅。

这样一来，身体里的阳气得不到生发，也就没办法通到我们的手脚里去了，就像这个孩子一样，手脚冰冰凉，还怕冷。

我们中医讲阴阳平衡，阳气负责让我们精神好、有活力。要是阳气不够了，就像这个孩子一样，就会看起来没精神，心里也不开心，体内阴阳处于失衡状态。

那要怎么办呢？阳气不足了，自然就要增加阳气，阴阳就能平衡。

所以我用张仲景大名鼎鼎的柴胡加龙骨牡蛎汤来调和少阳、安神除烦、温阳化湿。

方中以柴胡为君药，能够疏散少阳半表半里之邪，缓解患者因情绪抑郁而生的胸胁苦满、心情低落等症状。

同时，黄芩作为臣药，与柴胡相伍，增强和解少阳之力，并调和患者体内因寒湿内蕴而生的微薄热象。

患者因抑郁症反复发作，伴有失眠、焦虑、惊恐不安等症状，故方中加入龙骨与牡蛎以重镇安神，潜阳入阴。

考虑到患者寒湿内蕴严重，手脚冰凉，畏寒怕冷，方中以生姜、大枣深入体内，驱散寒湿，恢复阳气。

生姜辛温发散，能温中散寒，大枣甘温，补中益气，二者合用，增强温阳效果。

半夏以燥湿化痰，和胃降逆；人参益气扶正，增强机体抵抗力，并调和方剂中各药之间的相互作用，使全方更加和谐统一。

艾草和透骨草通过泡脚的方式，促进全身血液循环，加速寒湿排出，进一步缓解患者手脚冰凉、寒湿内蕴的症状。