手脚冰凉，阳气不足，睡前多喝一杯水

手脚冰凉，阳气不足，睡前多喝一杯水。

有不少粉丝朋友反映，衣服明明穿的也不少，却总是感觉到很冷，而手脚也是冰冰凉凉的，总是捂不热，睡一晚上被窝还是凉的。出现这种情况多数是阳虚了，阳气的温煦作用不够。这个时候除了怕冷，平时还会提不起精神，头晕乏力，小便次数也增多，甚至有一些男性的朋友还会有阳痿早泄，欲望下降的情况。

今天就教你一杯水，用肉桂、川芎、柴胡各5克，一起放在水里煮20分钟代茶饮。肉桂具有补火助阳，川芎可以行气活血，柴胡有疏肝解郁的作用。这3种药物搭配起来，对于阳气不足，手脚冰凉，常年怕冷的朋友有很好的疗效。