阳气怎么就这么重要？

这阳气，就像咱家里的火炉子，烧得旺旺的，啥毛病都没！可要是这炉子烧得不好，那可就麻烦大了。古书上说阳气者，烦劳则张，精绝，啥意思呢？就是说，你要是太累太操心，这阳气就容易损耗，用完了就没了，就像咱家里的电，用多了就停电一个道理。

这阳气要是不足，眼睛也看不清，耳朵也听不见，就跟那快要倒塌的城墙一样，稀里哗啦的。你再看那水，哗哗的流个不停，止不住。所以说，阳气不足，那真是不好受！

还会伤到你的筋骨，让你动弹不得。所以说，这火气可不能随便发，气大伤身啊！

这汗也得注意！汗出偏沮，使人偏枯，啥意思呢？就是说你出汗的时候，如果只出一半，另一半不出，时间长了，你就容易半身不遂，这可不是闹着玩的！ 还有汗出见湿，乃生痤痱，啥意思呢？就是说你出汗以后，如果被风吹了，或者穿湿衣服，就容易长痘痘，长痱子。

还有那高梁之变，足生大疽，受如持虚，啥意思呢？就是说你要是吃得太好太油腻，就容易长疮，这疮长在脚上，疼起来可真要命啊，就跟手里拿着个空东西一样难受。

那在家怎么护阳气呢？

别太累！啥事儿都悠着点，别把自己逼太紧，该休息就休息。少生气！遇事别急躁，心平气和最重要。别贪凉！夏天少吃冰的，少吹空调，注意保暖。出汗了擦干！别让汗湿着衣服，容易生病。饮食清淡点！少吃油腻的，多吃蔬菜水果。

家里有啥药材能帮上忙呢？

生姜：驱寒暖身，熬汤煮粥放点，暖暖的。红枣：补气养血，泡水喝，补补气。枸杞：滋补肝肾，泡水喝，对眼睛好。艾叶：艾灸，温阳散寒，用艾灸熏熏肚子，效果不错。

记住，这阳气可不是一天两天就能补回来的，得慢慢来，平时多注意，养成好习惯，比啥都强！如果实在感觉不舒服，还是得找医生看看，别自己瞎折腾！

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