阳气不足的人，一定要先通，再补，最后稳固，这样才能补足阳气，让你阳气满满！

先通，指的是疏通气血痰郁

因为阳虚后体内容易生寒湿，痰湿，或者是瘀血，痰湿瘀血阻滞气血运行，导致气机流动不畅，这时就不能直接补阳，否则阳气容易堵在一处，无法散除寒湿瘀血，补的多了，郁堵的多那就容易生内热，出现上火的问题，所以第一步应该先通阳，打通气郁，痰郁，让经络气血运行通畅，如果你舌苔厚腻发白的，可以参考二陈丸先化痰；如果舌两边鼓胀明显的，可以先参考四逆散打通气郁；同理舌色暗，有瘀斑，瘀血较重的，就先参考血府逐瘀丸化瘀。

再补，指的就是补阳了

当痰湿，郁滞，血瘀等问题解决后，阳气流通不再受到阻碍，那我们就可以补阳，往身体里添把火了！所以如果你是脾胃阳虚，平时容易小腹发凉，吃不了冷的刺激的，大便软，或者容易拉肚子，脾胃不佳，那可以参考附子理中丸调理，如果是脾肾阳虚，除了刚才提到的症状外，还出现了腰膝冷痛，腿脚发凉，容易疲惫乏力，甚至是功能减退等问题呢，可以参考桂附理中丸，脾肾同补。

最后，稳固

就是得固阳，防止阳气流失，中医认为肾主封藏，肾精可以化肾气，分阴阳，所以要注意不能泄精，另外，对于肾精亏损，封藏能力不够的人来说，还需要兼带补肾精，固肾阳，可以参考一个锁阳固精丸。

那以上就是今天分享的内容了，大家明白了么？