阳气是最好的药，吸走阳气的两大诱因，中医教你正确补阳气

大家好，我是魏医生，你知道吗？我们身体有个神奇的能力，这个能力就是可以自动抵御外邪的能力，那这个神奇的能力呢，就是我们身体的阳气，在中医看来，阳气比任何药物都有作用，如果我们身体的阳气充足，那一些邪气就没有什么机会能去伤害我们的身体，那我们的身体自然就不会乱生病了

如果咱们身体的阳气不充足，那平常就会总是感觉手脚冰凉，怕冷，天一冷，腰啊，腿啊，各个关节都会出现疼痛，并且阳气还有蒸发水液的能力，一旦阳气不足了，我们身体的水液就没有办法及时的蒸发，时间长了，就会集聚成痰，而且可能还会产生一些淤血，淤血堵在哪里，哪里就会生病，堵在心里可能会导致心梗堵在脑子里可能会出现脑梗，所以说阳气充盈对我们的身体是至关重要

那为什么很多人会出现阳气不足的情况？这是因为有两个东西在作怪，一个是寒，一个是湿，今天咱们就来一起来了解一下，首先是寒，如果你身体内寒气比较重，那血液遇寒气之后，流动速度就会变得缓慢，甚至出现凝结的情况，从而导致淤血阻滞血管，中医上讲，不通则痛，所以就会出现头痛，腰痛，胳膊痛等等情况，那这个时候呢，就需要温阳散寒了，平时我们可以试试用这个桂枝和甘草煮水喝，要是嫌麻烦，也可以参考一个桂附地黄丸来温补肾阳

我们再来讲讲湿，如果你身体内的的湿气比较重，整个人总是懒洋洋的，没有精气神儿，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，并且身体还比较困重，走几步路像腿里灌了铅似的，身体湿气一重还会影响到脾胃的健康，平时会经常的感到食欲不振，腹胀腹痛，口臭，大便黏腻，那像这种情况呢，平时可以用这个薏仁和白术来煮水代茶饮，也可以参考参苓白术散来健脾祛湿。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期见！