解决脾胃虚寒重点是在于调和脾胃，提升脾胃功能，提升人体阳气

很多人总是喜欢吃这个美容,吃那个养生,都是要补补补,但是等等,在吃这些前首先看看接纳者和运化者的脾胃是不是在好的状态,脾胃不好者吃什么都没用,吃的越滋养还越加重了脾胃的负担.

为什么说脾胃是后天之本,想要身体健康先要调脾胃.这里主要胃与脾一纳一运互相配合，才能完成消化吸收输送营养的功能，食纳与消化正常，气血才有化生之源，而脾胃的阳气不足，失去温煦，致使运化受纳的功能减弱，引发脾胃 虚寒，较为明显的症状就是神疲乏力，手足不温，不思饮食，睡眠多梦、胃胀胃酸、手脚冰冷、怕冷等等，若不加以调理，容易导致腹泻，便溏，胃痛，消化不良，急慢性胃炎等多种胃部疾病。

什么是阳虚体质？也就是阴寒过重,阳气不足,这是大多数人状态.我们总是说要尽量不吃冰冷,要保暖,要喝温水等等,但这些都只是以免加重不适,解决不了根本问题，解决脾胃虚寒重点是在于调和脾胃，提升脾胃功能，提升人体阳气。

健卫安姜宝适用于脾胃虚寒症状，健卫安姜宝一共包含四味药食两用的中药，以生姜作为主原料，搭配大枣、胡椒和甘草。

姜具解表散寒，温中止呕，化痰止咳；

甘草主治脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短；

胡椒温中散气，下气止痛，大枣补中益气，养血安神。

姜、甘草、 大枣主要体现调和营卫，补益脾胃，和胃及辛甘化阳之功效，再配予胡椒，能够调和脾胃，暖胃止咳，除湿散寒。

对脾胃虚寒，体质下降，气血不调， 导致诸多肠胃疾病，引起胃寒胃痛、慢性胃炎、肠胃不适、长期便溏，咽痒干咳、返酸等症状，均有显著的食疗效果。特别是现在到了冬季，寒冰掌老寒腿迫不及待的出来了，脾每天一杯，可有效的缓解

除此之外，调理脾胃还可试以下5个方法

1、规律饮食定时定量细嚼慢咽

这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣刺激以及生冷食物。

2、饭后慢慢走

道医有以动助脾的养生观念，饭后休息半小时，再散步有助于增强脾胃功能促进消化。若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。

3、拉筋

人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著！脾胃虚寒并不难治，很多方法均可尝试，重在坚持。

4、踮足功

就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

5、推腹法

大部分的慢性病都通过此法来解决人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。

养生调理贵在坚持，不管是用哪种方法，只要不再损伤脾胃，平时多注意饮食和休息，身体自然会是健康的。

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