一个小动作，坐着就能暖下焦、养阳气、调身体，不伤胃气不上火

前言

收好这个懒人养阳法！

这些「伤阳」的动作，你中了几条？

对于大部分现代人来说，几乎每天都在消耗身体内的阳气，不信你看：

1、经常熬夜，阳不归根：晚上阳气应该内收，回归本位。熬夜不按时休息就不能让阳气归根复位，人为的耗损阳气。

2、压力大，阳气外张：「阳气者，烦劳则张」，现代人普遍承受着不小压力，工作中、生活上，不论体力、精力都过度透支，耗气伤阳。

3、嗜食寒凉，脾阳受损：嗜食生冷水果，喜喝冷饮，这些都会损害脾胃阳气，脾阳受损则运化不利。

4、久坐懒惰，耗散阳气：在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，阳气不得升发，因此寒邪也会从内而生。

图源：摄图网

中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，阳气越充足，身体越强壮。本身底子阳气不足，还继续着这些伤阳行为，不仅比一般人易生病，还会导致阳气升发不畅。

那么阳气不足的人，怎样能把阳气养回来呢？

给长时间久坐，回家就喜欢瘫在沙发上，又不爱运动的现代人介绍一个坐着也能养阳的懒人养生好物——国货铺坐灸蒲团。

这个蒲团方便又好用，只需打开艾灸盘点上艾柱或艾绒，坐上去等艾的「辛温走窜之气」透过会阴穴，养护阳气，温暖下焦及五脏六腑。

这个方法古已有之。《理瀹骈文》中介绍到：「若内服药不能达到或恐伤胃气者……以坐为优矣。」意思是：如果吃药达不到效果，或者是担心伤肠胃，可以用「坐」的方法。

而且蒲团能够隔开部分热量，使得艾柱的热力温和，暖暖的，不会像一般的艾灸那样担心烫伤皮肤。聚艾热能力也好，坐上去一会，慢慢会感觉一股暖流升腾，整个人都会热乎起来。

坐灸蒲团艾灸方式多样，不仅仅是坐灸，还能趴着灸腹部、坐或躺着灸腰部、背部、灸小腿、足底等。

不需要你时刻手持艾条，也不需要找穴位，把艾柱或艾绒点燃放在带孔的位置上，就可以了，真的好方便~

简单三步，轻松艾灸：

1、打开顶盖，将艾灸盘取出来

2、将艾柱插在上面，点燃艾柱（艾柱使用的量可以根据个人选择）

3、盖上顶盖，就可艾灸了

贴心小细节设计，体感灸感舒适

每次十几分钟，养好阳气

❀双重防烫伤滤烟设计，无需担心烫伤

坐灸蒲团采用了散热孔+透气布料，双重防烫伤滤烟设计，使得艾烟和艾热都能顺利排出。使用过程中，无需担心烫伤。

它的表面采用亚麻布料，材料环保，透气散热。骨架与亚麻布之间，隔热铁皮盖，底部铁皮，中部木板，顶部海绵加亚麻布，隔火防烫聚艾热，柔软又舒适，不艾灸的时候，做个小坐垫也是不错的。

❀可搭配艾柱、艾绒、姜片多种灸法，清理方便

内部有蜂巢式可移动艾灸盘，可用艾柱也可用艾绒等多种选择。艾灸烧完后把艾灸盘拿出来倒掉灰就可以，清理起来很方便。

可移动隔物盘，放置燃烧室上方，可选择姜片、蒜片等搭配艾灸，可以根据自己的身体情况搭配多种灸法。

❀科学温控阀，可实时调节到适合自己的温度

底部有固定通气孔，且两边各有一个可调节温控阀，温控阀采用万向脚轮设计。可随时转动调到适合自己的温度，非常人性化的设计。

❀采用木质龙骨，平稳舒适，可承重200斤

别看它小小一个，但平稳舒适，不用担心一不小心就压坏了。

因为它内部是由木质龙骨制成，小伙伴亲身试验过，承重200斤妥妥地，胖一点的人坐上去也没问题。

❀不用找穴位，坐灸、腹灸、背灸、足灸都可以

而它的操作方法简单，无需仔细找穴位，把艾柱或艾绒点燃放在带孔的位置上，只要坐上去，或放在想要艾灸的位置就可以了。

不仅仅可以坐灸，还可以腹灸、背灸、足灸等。每个人都可以根据，自身的情况来选择合适的艾灸位置。

除了帮助养护阳气，居家或办公室都很实用。

上班腰酸了，就把它垫在椅背上对着腰背部熏灸，还可以当靠垫。

脾胃虚寒、吃点凉的就容易拉肚子、大姨妈来了肚子不安分，抱着或者趴着对腹部灸一灸，让肚子舒服一些。

屁股坐累了，酸胀了，可以当坐垫；长时间久坐，导致腿部酸胀，外出走累了的人，睡前可以来个足灸，缓解酸胀。

还很适合送给父母、长辈。

父母们上了年纪，因为操劳、身体有寒邪、湿浊等原因，一换季或多或少都有老寒腿、关节不舒服的毛病。买给他们对着不舒服的地方灸一灸正合适，而且操作方便，老人也能轻松上手。

▼正安国货铺▼

坐灸蒲团

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