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我常说阳气是孩子长高最好的良药，因为孩子就跟大自然的小花小草一样，需要阳光的滋养，吸收天地间的能量才能长。除了外界因素之外，孩子的脾胃也是阳气生发之源，供给孩子生长所需。

但是孩子具有脾常不足的生理特点，脾胃功能弱，孩子阳气难免缺乏。

阳气不足的孩子往往有这些特征：

1、畏寒怕冷、四肢冰冷、大便经常不成型（或者前干后不成型、或大便夹着未消化的食物）、反复腹痛、面色偏苍白、经常感觉疲倦容易累、精神差老是懒洋洋的状态。

2、舌质比较淡，舌体胖大，有些大孩子会出现齿痕；有些孩子超过五周岁，夜里仍有遗尿；稍微多吃水果、牛奶等寒凉食物，就容易消化不良；气候稍微变化大一些，就容易感冒生病，适应气候的能力差。

3、阳虚的孩子性格上偏胆小、安静，容易缺乏安全感，喜欢黏人，哭声会比较低弱。

春三月的纯阳之草

艾草秉阳气而生，随着外界的风雨带来生长所需要的各种能量，艾草蹭蹭蹭的往上长，不断蓄积能量，所以艾草的阳气很足，是温阳散寒的绝佳之品。

艾草泡脚

艾叶30克、透骨草15克、花椒15克、桂枝15克，泡脚前可以把这些药材煮一下，方便药性更好发挥出来。

艾草：艾草秉性纯阳，专门对付阴寒邪气，还能祛湿；

透骨草：祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿、解毒止痛花椒:散寒止痛；

桂枝：发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气。

艾灸穴位

艾叶更为广泛的用途就是艾灸，用陈年艾叶捣碎以后制成艾绒进行灸疗，具有温而不燥，润能通经的特点，尤其适合身体有虚有寒、禀赋不足的孩子，还可以搭配新四神汤来用，内调外养。

具体穴位可以这样来选择：

瘦小、发育缓慢的孩子，艾灸命门穴、身柱穴、肾俞穴。

容易反复呼吸道感染的孩子，艾灸天突穴、定喘穴、肺俞穴、膏肓穴。

脾胃虚寒，容易出现消化问题的孩子，艾灸天枢穴、中脘穴、足三里穴。

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（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）