最适合春天吃的蔬菜，它的种子大补阳气，强壮腰肾，阳虚怕冷之人不要错过
文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活
咱们老祖宗在吃的方面是很有智慧的，很讲究的，最重要的一点就是：不时，不食。就是说不到季节不吃，说白了就是要顺应四季吃应季的食物。
春天的时令菜又是什么呢？春生，夏长，秋收，冬藏。春天是养生的季节，养生就是养生发之气，让我们的阳气生发起来。什么是生发？小草变绿了，柳树长出新的叶子了，这就是生发。所以春天要吃一些生发力比较强的蔬菜，比如各种野菜，比如各种牙尖类蔬菜，各种苗类蔬菜。
这些生发力强的蔬菜中最典型最容易获取也是老百姓餐桌上最常见的非韭菜莫属了。
韭菜是非常补阳气的蔬菜，为什么说韭菜很补阳气呢？首先它是春天长得最茂盛的，春天的韭菜非常香嫩，很有生发力，这种生发力就是阳气。韭菜的味道特别大，有人说特别香，也有人说臭，香到极致就是臭，这种味道特别大的食物一般可以深入下焦，可以补我们的肾阳。还有韭菜是辛甘的，我们中医认为辛甘发散为阳，所以韭菜可以补充阳气。
但小叔今天要分享的不是韭菜，而是韭菜的种子，韭菜的种子比韭菜更厉害哦，更补阳气，女人的加油站，男人的发动机。
韭菜属于花叶类，花叶类的药一般走上焦，韭菜有生发之性，对应我们的五脏那就是肝，肝也有生发之性，所以韭菜可以补肝阳，特别适合那些抑郁寡欢的人食用。韭菜还可以补心阳，激发欲望，特别适合那种心气不足啥也不感兴趣啥事也不想做的人。
韭菜籽就不一样了，它也补阳气，但它是种子，种子的药性一般是往下走的，所以韭菜直入下焦，可以补肾壮阳。我们身体的阳气有两个来源，一个是心阳，一个是肾阳，缺一不可。种子有一种力量，它把精华牢牢固住，所以韭菜籽补阳的同时有固精的作用。五脏的精华有多余的就会送到肾里面封藏，这些精华必须牢牢固守，不能流失。
因为韭菜籽有固精的作用，有固摄的作用，所以韭菜籽有固齿的作用。肾主骨生髓，牙齿是骨骼的外现，牙齿也是肾气充实肾精牢固的表现，肾虚的人就会牙齿松动容易脱落，这样的人可以每天吃一点韭菜籽。
对于男人来说韭菜籽是男人的发动机，可以给男人注入活力，阳气是一种动力，肾阳不足的男人就会起不来，就会阳痿；同样肾阳不足还会导致早泄遗精，因为这些精华需要靠阳气固摄，阳气不足，这些精华就会早早流出来。韭菜籽可以同时解决男人的三大男科问题。
同样，对女人来说，韭菜籽也非常重要。女人属阴，天生阳气就不足，肾阳不足的女人就会宫冷不孕，还会白带过多，还会性冷淡。韭菜籽对这些症状都有一定的调理作用。
韭菜籽最擅长的就是缩尿，简直是尿频之人的大救星。小叔有一位朋友，说一到冬天就尿频，小便清长，晚上起夜特别多，有时候还固不住尿，不到厕所就漏出来了。小叔就推荐她服用这个韭菜籽，食物嘛，安全又方便。服用一个月后效果很明显，几乎不尿频了，晚上也不起夜了。
韭菜籽为什么可以调理尿频呢？因为肾司二便，肾虚的人二便就会失禁，肾阳不足的人膀胱气化能力就弱，喝进去的水没有被气化成津液，水变成了废水，就要通过膀胱排出来，这个时候就会尿频了。韭菜籽可以补肾阳，肾阳足了，膀胱气化能力就强了，废水就少了，尿也就少了。
肾司二便，同样韭菜籽还可以改善老年人的阳虚便秘，阳虚的人肠道就像干裂的河床一样，宿便就像石头一定硬，所以大便难下。这个时候需要温补肾阳，温暖肠道，让肠道春暖花开，冰消雪融，这样大便就会顺利而下。韭菜籽一方面可以补充肾阳，另一方面本身也有润肠通便的作用，因为种子都有一股油润之性。另外韭菜也可以通便，与韭菜籽一起服用效果更佳。
腰不好的人，总是腰酸，感觉腰部有一股冷风，这样的人可以适当服用韭菜籽。腰为肾之府，腰不好一定要强壮肾，腰酸腰冷就是肾阳不足。
同样膝盖不好的人也可以用韭菜籽，腰膝都与肾有关，强壮膝盖需要强壮什么？需要强筋健骨，强筋就是强壮肝，健骨就是强壮肾，韭菜籽可以补肝补肾，可以强壮膝盖，对膝盖酸冷有很好的调理效果。同样的道理，韭菜籽对脚底板发冷也有调理效果，下半身归肾管。
韭菜籽这么好如何食用呢？一般来说需要把韭菜籽炒熟了，每次用上3到9克泡茶喝就可。也可以把炒熟的韭菜籽打成超细粉，一次服用三克作用。建议在下午五点到七点服用，这个时候气血流注肾经，补肾效果最好。上火的人可以用淡盐水送服。
注意哦，韭菜籽是补肾阳的，阴虚火旺的人要谨慎哦。阴虚火旺的人或者阴阳两虚的人如果要服用韭菜籽可以与九蒸九晒芝麻丸一起服用，芝麻可以滋阴，这样阴阳同补。小孩子不要吃韭菜籽了，毕竟小孩子火气大，阳气足。
春天的韭菜以及韭菜籽吃起来吧。
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