原来孩子厌学是因为这个！阳气不足影响意志力和内驱力

大家有没有发现，容易厌学的孩子总是打不起精神，上课没一会儿就开始走神，作业也总是拖拖拉拉不愿意做？其实，这背后可能隐藏着一个被很多家长忽视的问题。

心理学家经过长期观察发现，一个体力、精力差的孩子，通常意志力和学习力都不会太强。这到底是怎么回事呢？

从中医的角度来讲，孩子阳气不足，人就更容易畏畏缩缩，遇到一点困难就想要逃避。咱们都知道，学习的过程中难免会遇到各种各样的难题，需要孩子有足够的意志力去克服。可要是孩子阳气不足，精力跟不上，就很容易在面对困难时选择退缩，久而久之，就可能对学习产生抵触情绪，也就是我们常说的厌学。

就拿我之前接触过的一个孩子来说，他原本学习成绩还不错，可慢慢地就开始变得不爱学习，上课经常打瞌睡，作业也敷衍了事。家长一开始还以为是孩子偷懒，可怎么批评教育都不管用。后来才发现，这个孩子平时饮食习惯很不好，爱吃冷饮，还经常熬夜，导致阳气受损，身体和精神状态都很差。

那么，面对这种情况，我们家长该怎么办呢？首先，在生活习惯上，一定要帮孩子调整过来。让孩子早睡早起，保证充足的睡眠，这可是养阳气的关键。饮食方面，尽量少吃生冷寒凉的食物，多吃一些像小米粥、山药这类健脾养胃的食物，脾胃好了，阳气才能充足。

除了生活习惯，适当的运动也必不可少。可以让孩子每天去户外跑跑步、打打球，运动不仅能增强体质，还能让孩子的心情变得更加开朗，提升意志力。

在心理上，我们也要多鼓励孩子，当孩子遇到困难时，不要一味地指责，而是和孩子一起分析问题，帮助他们树立克服困难的信心。

孩子的成长是一个身心共同发展的过程。当我们发现孩子有厌学倾向时，不妨从身体和心理两方面入手，帮孩子补足阳气，提升精力，重建学习的信心。

改善厌学非常简单：身体提升活力，心理疏通情绪，每个孩子都能逆风翻盘——积极的行动才能带来积极的改变，焦虑和空想只会带来更大的内耗。欢迎加入父母积极行动营，找到专属自己孩子的解决方案，立刻行动起来。

我是一名心理咨询师，中医康复理疗师。

我也曾经经历过厌学，高一厌学，考倒数，但是全靠我妈的支持和陪伴，我高三就考到了全青岛市第一。

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