糖尿病竟然会脱发！5个原因和对策都在这里
我们知道糖尿病患者的并发症很多，其中脱发也是糖尿病的并发症之一。虽然脱发并不会危及生命，但会对患者的形象产生不好的影响，进而影响情绪。下面我们就来讲讲糖尿病与脱发之间的关系及相应对策。
1.长期高血糖，血液循环不良
2型糖尿病患者由于体内胰岛素不足或者胰岛素抵抗，葡萄糖就积累在患者血液中，导致血液中的葡萄糖水平升高而损伤血管，血管损伤后导致血液循环障碍，无法运输足够的营养和氧气来滋养毛囊，导致毛囊受损，影响毛发的正常生长，从而引起脱发。
对策：通过饮食、运动及降血糖药物治疗，积极控制好血糖，减少血管内皮糖基化，延缓动脉血管粥样硬化的发生，保证血液供应，减少脱发。
2.高血脂
脂溢性脱发也是糖尿病脱发的原因之一，糖尿病人往往伴有肥胖、高血脂，血脂过高从头皮毛囊分泌油脂较多，易堵塞毛孔而导致脱发。
对策：清淡饮食、少吃油腻及辛辣食物、定期洗发是防止脂溢性脱发的主要方法。
3.免疫系统紊乱
糖友的免疫力下降，免疫系统紊乱，加之头皮油脂过多诱发脂溢性皮炎，细菌繁殖快更易发生毛囊炎，导致毛囊破坏而脱发。
对策：坚持适当的运动，增强自身体质，提高免疫力。做好个人卫生，勤洗头勤洗澡，防止头皮感染。
4.激素水平变化
大多数糖尿病患者常常伴有其他内分泌疾病，如甲状腺、肾上腺、性腺、垂体等疾病。这些内分泌腺功能紊乱，会导致毛囊萎缩，营养不良而大量脱发。
对策：定期做一些必要的体检，了解有无内分泌其他激素的缺乏，一旦发现有激素缺乏，应及时补充纠正。
5.情绪、睡眠影响
长时间的压力大和心情不好，情绪压抑，睡眠不好，可导致内分泌失调从而引起脱发。
对策：学会放下，给自己精神减减负，哪怕是爬到山顶放声唱歌都好，找到适合自己的舒压方式最为关键。如果不能自己缓解生活压力，不能保证充足的睡眠，应及时去医院就诊。
虽然脱发并不影响健康，但会严重影响到个人形象。如果脱得很严重，还会给生活带来困扰，让人丧失自信。所以，建议糖友们在日常生活中多多爱护自己的头皮，远离脱发。
