原创这味“种子选手”，是治疗失眠的“第一药”，养心补肝、宁心安神

今天开始，不要熬夜，要早睡早起，相信这个小目标，绝大多数人都追求过，不过，对于失眠患者来说，要想实现这一目标似乎非常艰难，即便自己有着深深地睡意，但却还是会在辗转反侧之间，难以顺利进入睡眠状态。而在中医里，失眠的诱因往往有很多，既有可能是心阳过盛所致，也有可能与肝阳亢盛有关，甚至还有可能与晚上睡觉前饮食过度存在一定关联，毕竟在《黄帝内经》里也说过，胃不和则卧不安。

当然，根据致病原因的不同，所采取的诊治方式也会存在差异，在中医体系中，具有安神宁心之效的中药并不在少数，而今天要跟大家分享的这味种子选手，就连医圣张仲景也非常爱用，它就是酸枣仁，堪称治疗失眠第一药。