中医认为：气不足“百病生”，用这4味中药泡水喝，可补气美颜！
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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！
为什么常说人活一口气，气不足百病生呢？因为因为气不仅是身体的动力，还是身体的防护网。一旦人气不足的时候，而且很容易外邪入侵体内，各种疾病随之而来，而且很难治愈，最后演变成慢性疾病。气不足的人经常精神状态不是很好，浑身疲惫，手脚冰冷，经常出汗。如果告别气不足的症状，每天常用这4味中药泡水喝，可补气美颜！
1.黄芪
黄芪是很多养生朋友们喜欢的，但是除了注重养生和中医师以外，基本很少人了解黄芪，并且对黄芪知道的少之又少。黄芪作为一种中药材，其实非常有养生保健的意义，而山楂又具有活血化瘀、健脾开胃等功效。两者冲泡着喝，针对女人皮肤蜡黄，气血两亏，面容憔悴都特别有帮助，经常用它们泡水喝，能帮助我们女性恢复气色还具有补气养颜，延缓衰老等功效。
2.白术
白术有祛湿利尿、补气健脾的作用，可以加速体内毒素和垃圾的排出，提高身体的代谢水平。白术泡水喝，有助于改善体内的血液循环，减少体内湿气的堆积，对于腰腿处肥胖的人很有帮助。
3.益智仁
益智仁性温，对脾、肾有滋补作用，补肾固精、温脾止泻，还能延缓中年过后的衰老、预防以及改善失眠的作用。并且益智仁在预防心血管疾病方面也有一定的效果，降低不良习惯对胃造成的伤害，抑制前列腺素的分泌，提升血液中白细胞的数量，所以中年女人可以选择经常用益智仁泡水来养生。
4.西洋参
西洋参是防治子宫下垂的好处，女性在随着年纪的增长，人体衰老的速度也会加快。而且女性的年纪越大，子宫也会出现下垂的症状，还有一些女性是因为生孩子后，月子没有做好导致年纪轻轻就患上子宫下垂。虽然不会危害生命安全，但是会影响到日常的生活，并且身上老是出现腰酸背痛，头晕心里发慌的症状。而出现这样的症状，除了去医院检查看看严不严重之外，还可以每天早晚吃两片西洋参改善。
